根据新近发布的一些科研数据，很多国家的科研人员都惊讶地发现，随着西红柿个头越来越大，其中部分营养元素正逐渐减少。类似的情况也发生在其他蔬菜和水果身上。 A 果蔬营养不如几十年前 美国得克萨斯州大学生化学院退休教授唐纳德?戴维斯一直致力于研究食品的营养。他曾领...
4—6个月4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，...
蘑菇 营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。 且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。菠菜 不贫血，体质...
熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，下面一起来看看有什么补救的日常护肤小妙招。 肌肤问题：肌肤黯淡 (1)多吃猕猴桃和肉皮 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物...
美容、丰胸、减肥……带有这些字眼的食品功效宣传总能吸引女人们的注意力，但很多没有科学依据，我总结了眼下最忽悠女人的饮食说法，帮大家擦亮眼睛，以免被蒙蔽。红枣和红糖是补血佳品说法依据：红枣和红糖含铁丰富，并且是红色，因此有助补血。谣言粉碎：...
秋冬季节，天气变凉，稍不注意就容易感冒，特别是长期办公室上班的人，由于缺少运动，整天吹着空调，体质差，更是感冒爱光顾的人群。最近营养学家表示，男人秋季多吃酸能预防感冒，食疗治感冒这种观点是真的吗?吃点酸东西就能有效预防感冒?研究表明酸的水果所含有的维生素C比其他的水...
高一生美容专家告诉你生吃蔬菜也可以美容哦 1、黄瓜 生吃5种蔬菜可长久保童颜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应...
吃红薯有7大好处红薯是经常出现在我们餐桌上的一种粗粮，他的营养价值非常高，那么吃红薯有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！吃红薯有哪些好处预防胆固醇过高经常吃红薯可以改善与抑制体内胆固醇，因为研究发现红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的十倍。如果你的胆固醇很高的话...
零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力? 心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。 当食物与嘴部皮肤接触时，一方面...
杭州千岛湖旅游攻略？杭州千岛湖与加拿大渥太华西南200多千米的金斯顿千岛湖、湖北黄石阳新仙岛湖并称为"世界三大千岛湖"。杭州千岛湖每年慕名而来的游客络绎不绝。在这里，就为你双手奉上杭州千岛湖的旅游攻略，包括门票、住宿、饮食等各个方面。 景区门票 90元起交通路线 ...
宝宝能吃橙子吗，橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，那么问题来了，宝宝能吃橙子吗？一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质...
牙齿黄怎么办？世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的标准之一。随着生活水平的日益提高，人们的健康意识和对美的追求也越来越高，越来越多的人开始关注牙齿保健。口腔健康，从过去单纯的牙齿整洁，没有缺损、疼痛、出血等疾病状态，提高到拥有一口洁白美丽的牙齿，口气清新。一起来看看...
孩子的健康成长是都很关注的，都知道孩子的成长过程中维生素是不可少的，妈妈们也是都担心宝宝会缺少一些维生素，有的维生素对宝宝发育很有帮助的，因此是不能缺少的，那宝宝容易缺乏哪些维生素，下面就一起了解下吧。 维生素A 维生素A被称为“明眸皓齿的美丽维生素。”这是...
杨梅吃多了会怎么样？江浙一带，盛产杨梅，杨梅几乎伴着很多人的童年长大。每年夏天，杨梅上市，酸甜可口，一次吃一篮都不是问题。可是，吃过杨梅的人都知道，杨梅吃多了，牙就会被酸倒，豆腐都咬不动咯！为什么会这样呢？杨梅吃多了对身体还有什么影响呢？怎么缓解杨梅吃多了产生的后...
维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2、富含维生素C的食品 维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c...
你相信喝柳橙汁也能防癌吗？根据研究资料显示，柳橙汁因为含有丰富的维生素C、橙皮素、柚甘素等类黄酮抗氧化剂，可以有效抑制癌细胞生长。不过，营养师表示，过量饮用柳橙汁会对人体造成危害，民众如果想有效防癌并非采用单一来源水果即可，而是应该均衡、多元的摄取水果。 研究...
产妇能吃空心菜吗？空心菜，是因为根茎部分空心贯通而叫这个名字。吃起来爽口清脆，是蔬菜类中独有风味的一种。那么产妇能不能吃空心菜呢？产妇在产后身体虚弱，需要大量进补营养，空心菜有什么营养价值，产妇吃空心菜对身体恢复有帮助吗？会不会影响身体的康复呢？下面我们来详细的了...
黑加仑的功效与作用。黑加仑的成熟果实为黑色小浆果，内富含维生素C、花青素，可以食用。也可以加工成果汁，果酱，罐头，饮料等食品。黑加仑籽中的锌含量高，可作为供锌来源；维生素C的含量极高，明显高于柑橘、山楂，种子中亚油酸含量高，具有降血压，降血脂和抗动脉硬化等作用。 ...
柠檬的种类有分很多种，市场上有青柠檬和黄柠檬两种，大部分人会认为青柠檬是属于未成熟的柠檬，吃起来会相对于黄柠檬更加酸，其实并不是如此，青柠檬和黄柠檬是两种不同的品种，在味道上以及用途上都存在很大的区别，那么两种水果有什么区别呢？哪个用来泡水喝更加好呢？下面就让我们...
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