湘菜的一种做法。
10.8晚餐。螃蟹，泡菜锅，蘑菇炒肉片，清蒸鲈鱼
1、1斤左右鲈鱼，沿着脊背两侧划开，不用切太深，划开即可，清洗干净，放置沥干血水；2、红椒1个，生姜1块，青葱5根，大葱葱白；3、将红椒去肉，切薄片后再切丝，生煎同理切丝，青葱留绿色部分对折压实切丝，葱白去掉内芯切丝，所有码放在碗中，加入清水；4、将上面浸泡的葱姜水...
娃喜欢我的清蒸鲈鱼
蒸出来的茄子有过多的水分!十： 油焖冬瓜收藏 材料：冬瓜 姜 酱油做法：冬瓜去皮去瓤切成25px见方的小块备用，姜末;锅里加比炒菜稍微多一点点的油烧热后扔姜末炸香后倒入冬瓜块翻炒一分钟后改中小火满炒2分钟，略加水，盐，鸡精，酱油再小火焖至冬瓜酥烂即可.十一：清蒸鲈鱼...
胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品，鲈鱼多为清蒸以保持营养价值。 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质；江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品；因火腿有加速创口愈合的功能，现已用为外科手术后的辅助食品。火腿蒸鲈鱼...
清蒸鲈鱼，上汤菠菜，葫芦肉丝
莓干20克 热水600ML 做法：1、将所需蔬菜、水果清洗干净，菠萝去皮留芯、苹果连 皮带籽、橙子去皮留白囊和籽、猕猴桃去皮。 2、将所有食材放料理机内打50秒即可。 功效：瘦身排毒 美容养颜 午餐 ：主食:蒸南瓜 菜谱：木耳炒山药 清蒸鲈鱼...
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