紫薯藜麦燕麦粥不用大米，不用小米，只用了三种食材，紫薯、藜麦和燕麦片。紫薯和红薯经常吃可以促进肠胃蠕动，有利于排出体内毒素，紫薯还含有花青素和微量元素，可以分解人体内积存的多余脂肪，可以减肥瘦身，使得身体越变越好。 紫薯藜麦燕麦粥还用了藜麦和燕麦片，藜麦可以用...
食，脾升胃降……脾不统血，胃(足阳明经多气多血)经不降。酸属肝，显则病，不足或太过。腰酸+小腿酸，最近熬夜多，发火根本忍不住，快完的那几天很想喝冰可乐，肝藏血藏魂，肝魂的强大有助于心神的生发……肝血不足。【调理...
【额头长痘】：代表心火旺，血液循环有问题。这类人的脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，保持睡眠充足，并且多喝水以达到泻火的目的。【双眉间长痘】：胸闷心悸，心律不齐。不要做泰国激烈的运动，避免烟，酒，辛辣的食物，清淡饮食。【鼻梁长痘】：代表脊椎可能出现问题。【鼻头长痘】...
病毒的变形、防止病毒感染的效果，提升免疫细胞的能力。 推荐几个食谱： 1、人参煲鸡汤 人参自古以来就是一种养生保健佳品，常常被人们称为线仙草，因为人参不仅能够起到养生保健作用，还有一定的治疗效果，许多人都喜欢，特别是经历了身体大动作的人需要多喝人参汤来恢复调理...
熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。 七、皮肤严重伤害 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。 中医调理...
姜茶，可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。收藏4、进食最好不要过量如果进食太多的食物，就需要肠胃长时间高负荷的工作，血液也会集中在肠胃部。这样的情况就容易导致手脚冰凉，所以吃饭吃七分饱就好了。5、适当运动运动是提升阳气的好办法，是主动健康的最好的方式，很多被动调理...
块的土豆、南瓜一类。三伏已过，秋意未满，立秋到秋分是一年当中的「黄金美容季」。 这段时间，阳气仍在体表，肌肤活性强，能很好地吸收营养，排出污垢，而且最重要的是，一立秋，肺气就开始旺了，肺主皮毛。这段时间保养会格外见效果，只要透散面部风热、清理腠理污垢，再注意饮食调理...
俗话说的好，民以食为天，所有治疗里面食疗最为受重，又可以饱腹，又对身体好。 饮食最初是用来饱腹，现在大众普遍生活条件不错，慢慢的，就开始研究怎么吃的好。 吃的好了，吃时间长了多了，就要考虑怎么样吃对身体好了。 最近在吃闪素，减肥调理，体重下降了，便秘也好了，再加上...
宝宝便秘，最常见的方法就是喝益生元，然后让宝宝自然接收细菌或直接补充益生菌，这是最简单便捷的方法，还有就是吃点易消化、帮助排便的食物。下面给妈妈们带来几种导致便秘的情况及调理方法。辅食添加错误给宝宝的辅食添加错误，吃一些谷物食品的时候，缺少纤维，容易导致宝宝出现便秘...
检查发现孕酮水平低，请问如何保胎比较好？
这里的慢性疾病包括八大类：肥胖，高血脂，高血压，糖尿病，脂肪肝，高尿酸，心血管，脑血管！ 这个投票相当于一个民意采访吧，也好知道民间对这些疾病会采取哪些反应，存在什么问题等~~有其它想说的可以回帖。
择去辟谷，来让自己的身体获得放松，当然这种全辟谷的方式，价格也是不菲啊，一般人都承受不了这样的经济和时间上的压力。 当然，素食还可以有一种方式，将他们全部融合成一小包粉，然后冲调食用，来代替全辟谷，这也是辟谷，而且可以得到很好的效果，也能帮助身体进行排毒、排湿、调理...
辟谷古义是避开五谷，即一段时间内不食固体食物，只喝水、服气、练功、静坐，通过另外一种形式获取自然能量，让五脏六腑自我充分休整，从而一键启动生命系统，恢复人体自愈力。 在形式上有全辟谷、半辟谷两种。全辟指不吃不喝或只喝水的辟谷，比较适合修行人或闲人。半辟谷又可分为水果...
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