运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。
人很放松，之后她也决定做全身的护理了。看到顾客减脂增肌或塑形成功后都很开心，而且成效明显，我朋友也是成就感满满，我作为艾睿普沃的体验官也很开心可以让更多的人感受可以成功减脂塑形的快乐。当然这款设备不止在减脂和腹部塑形方面有功效，像是面部美学方面、亚健康方面、运动损伤...
是怎么锻炼的 浙江省老年学学会老年运动医学专业委员会上周六落户杭州，由浙大一院运动医学中心牵头，全省各大医院的运动医学专家加盟。浙大一院骨科主任林向进任第一任主任委员，他也是中国医师协会运动医学专业委员会副主任委员。 林向进教授在门诊中发现，因锻炼不合理导致运动损伤...
『健身小科普』什么理由让很多人对普拉提青睐有加，普通人通过普拉提训练可以达到什么样的训练效果？- 塑造良好身体姿态▲ 改善形体协调性▲ 塑造扁平腹部▲ 美化肌肉线条、增加肌群力量及稳定性▲ 在日常生活中增加排列意识，改变姿态 - 防止运动损伤，加速身体康复▲ 提高身...
你的能力的活动，应该通过力所能及的体育活动来锻炼身体。 (2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质健康状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼。 (3)每次锻炼前必须做好充分的准备活动，克服内脏器官的生理惰性，预防运动损伤...
不受伤骨关节就能年轻依旧; 以为偷懒不运动对骨关节一点事儿也没有…… 错!错!错! 骨关节是人体最重要的连接纽带 我们的骨关节是人体最重要的骨骼连接，除了有支撑我们身体重量的功能外，人体肢体的活动、关节的转动都需要骨关节的协同作用，这也给骨关节增加了运动损伤...
商报讯 生命在于运动，日常生活中，很多老年人积极投入健身运动中，然而，由此造成的老年运动损伤也是随处可见。浙大一院骨科运动医学中心统计，在过去的几年中，因运动损伤前来就诊的老年人数量呈逐年大幅上升的趋势，并在运动损伤治疗人群中占据了很大的比例。 王大伯今年70岁了...
以通过活动腕关节、踝关节，或快走几分钟来代替。 3、仰卧起坐 老年人做仰卧起坐，可能存在三大风险:一是双手抱头需要前驱力量，但可能因手臂肌肉力量不足，导致身体不平衡;二是它几乎要用到人体的整条脊柱，而很多老年人颈椎、腰椎都有问题，再加上骨质疏松，极易造成运动损伤...
膝盖“咔咔”响，警惕滑膜炎？走路、跑跳每一个动作都要用到我们的膝盖，膝盖出问题到底是用得太多导致，还是训练不够导致？您在进行大运动量时有考虑过膝盖的感受吗？生活中哪些习惯容易伤害我们的膝盖？看看专家怎么说吧！常见的膝关节问题年轻人：运动损伤，...
运动性损伤有多种多样、举不胜举，诸如各种擦皮伤、各种骨折、关节韧带损伤、运动后咯血、运动后血尿以及运动后猝死等。受伤情况以肌肉挫伤所占比例最高，其次为韧带扭伤、肌腱拉伤、骨折、脱臼以及振荡性损伤。运动损伤的部位分布广泛，如踝关节、膝关节、手、脚、腰等。有些是意想不到...
么才能又健康跑步又不损伤膝盖？下面教大家5招： 1.选好跑鞋一双合适的跑鞋可以让运动更安全、更有效。必须是专业跑步运动鞋，而不能是休闲运动鞋、篮球鞋、登山鞋，最好在专业的运动品牌中挑选。2.做好热身运动任何运动之前都要热身，跑步也不例外，热身活动可以让你减少运动损伤...
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