杭州减肥论坛快而有效的减肥方法瘦身减肥瑜伽[第13页]-美体班-杭州19楼

胸部作为彰显女性特征的武器，在人们的普遍认知中长久的被认为是以大为美，然而这是不对的，大胸的潜藏危机并没有被充分认识，那么胸大究竟有什么危害呢？索丝曼这就来告诉你。1.容易被投以异样目光人是视觉动物，大胸常被称为胸大无脑，而且如果本身的身材不胖而胸部很大，就会失去协调性，看上去没有美感。 2.颈椎病更容易发生大胸的重量会使人更容易患上颈椎病，引起肩颈疼痛，影响正常的脊柱生理曲度和受力点，让脊柱发

48768685 2019-07-22 11:22:03

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别挣扎了！成为肥宅是一种必然！

肥皂这个发源于日本，对痴迷二次元的肥胖人士的调侃性称呼，突然在国内被年轻人争相自称。更逗的是，肥宅的含义在被演变后，又漂洋过海传回了日本足以证明反文化输出的强大力量，让追捧肥宅的呼声一浪高过一浪。微信数据显示，今年肥宅关键词搜索指数陡增，肥宅快乐体风靡全网2018年是当之无愧的肥宅文化元年。不肥也不宅的人你们让诚信肥宅怎么办？曾有人总结出肥宅的几大特征，条条戳肾。最精准的一条当属恰好是女孩

45333550 2018-12-31 16:21:24

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减脂才是真减肥（陆续分享减脂知识）

对女人来说，减肥是永远不过时的话题，减肥是一项事业且值得为其奋斗终身。为了美，应该是有不少人尝试过各种减肥方法，而且每一个产品都是公说公有理，婆说婆有理，看上去都很专业，但作为老百姓我们不专业，经常会误入，走过不少曲折路。开贴记录下我自己的减肥经历如果有想减肥的小伙伴，也可以做个参考。

10325840 2019-05-23 17:00:06

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产后做什么运动恢复的最快？心塑普拉提怎么样？

坐月子之后大概多久可以运动啊

48729910 2019-07-12 15:33:57

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主食怎样才能吃的更健康？

油饼夹烧麦、炒面馅面包、土豆丝卷饼虽然主食加主食好像听起来不太对，但是确实挺好吃。有些人宣称不吃肉，只吃主食，以此方法养生。还有些减肥的人对主食避之不及，希望用肉替代主食来快速减肥。主食到底应该吃多少，吃得过多过少对身体有没有危害，应当如何选择主食呢？主食吃多少如果将食物分为五类，那么它们分别是：谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类及油脂类。这几类食物各有特点，吃饭时保持适当的占比才能保

45333550 2019-07-09 17:15:58

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如果你控制不了自己的体重又如何控制自己的人生？（已减20斤）

这么多年来在减肥线上摸爬滚打，试过的减肥方法也是各种，减肥药，点穴，经络按摩，代餐，运动，最高体重139.6，最轻体重112，总是减了弹，弹了减，唉，也是减肥界的老人了，怎么办呢，生命不息减肥不止！我最大的毛病是一天三餐还不够，晚上还吃各种零食或夜宵，还喜欢吃肉！那天和有段时间不见的闺蜜一起吃饭，发现她整个人都瘦了，而且皮肤也好了（以前喜欢长痘），精神状态也特别好。马上逼问她有什么秘诀，她从实招来

11955801 2018-12-03 15:21:15

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产后多久可以练普拉提？杭州心塑普拉提俱乐部怎么样？

如题

48479372 2019-07-05 14:09:27

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杭州孕期妈妈注意喽，这样的孕期运动才是适合妈妈的

适合妈妈的运动：1、瑜伽可以让妈妈的身体更灵活，保持肌肉张力，让关节承受能力减少。2、散步散步是适合所有妈妈的，穿一双合脚的鞋子就可以了，不用借助其他的运动器械就可以完成的。最简单的妈妈锻炼方法了。3、伸展运动可以每天活动一下，做做伸展运动，自己在家就可以做了。有助于身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。4、普拉提目前普拉提是世界上公认的最适合妈妈的运动，低强度的有氧运动，能够在短时间内增强妈妈的盆骨肌

48511432 2019-06-30 19:22:03

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产后70天恢复少女体态，你要的干货全在这里

产后恢复大家好，今天开始分享我的产后恢复过程，到目前为止，已经产后150天，盆底肌，腹直肌，体重，围度（除了胸围，还在哺乳期）皮肤统统恢复到产前啦，其实体重这些在产后70天就恢复了。后面这些时间主要是关于盆底肌，腹直肌，形体矫正，身材曲线恢复的事情啦。不废话直接分享干货哈盆底肌，腹直肌修复我是顺产，因为我和先生个子都比较高，所以宝宝也比较大，生出来的时候医生问我，男孩女孩的时候，，我就看见我儿

43573793 2019-06-27 16:25:37

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孕期妈妈做普拉提的好处有哪些呢？

其实我之前也是怀孕已经快四个月的时候学的普拉提运动，当初也是每天在家里觉得无聊，碰巧看到有关于普拉提运动的报道，在好奇心的驱使下，就先去一个普拉提俱乐部先体验了一下。训练之后，会稍微留下一些的汗，浑身轻松了很多。本来那段时间是没什么胃口的，锻炼了之后，晚上吃饭也多吃了一碗。家里面也说，不如就去练普拉提吧。开启了我的练习普拉提的生涯现在分享普拉提对孕期妈妈的好处：怀孕期间，普拉提的作用主要有：1、

48511432 2019-06-16 20:04:38

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健身房里，十个男人九个骚，还有一个闪了腰

健身房里，十个男人九个骚，还有一个闪了腰老乡们~就请将手机旋转90度，横屏观看，如果你脊椎够好，不介意你把头歪向右边有健身房的地方就有江湖。那些在日常中很沉闷的男性，一旦来到这个可以合法暴露的迷惑领地，便速速借运动之名，放飞瘙痒之心。

45333550 2019-06-25 14:18:49

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孕妇可以练普拉提吗？杭州有哪些教普拉提的？

48729899 2019-06-04 09:22:58

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做皮肤管理真的有效吗？杭州有推荐的皮肤管理机构吗？

47790883 2018-09-26 14:15:10

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李圣经这美腿应该也值3000万吧

莫文蔚之前被曝出为美腿投了3000万的保单，莫文蔚的美腿时常也成为小仙女们羡慕的对象。可是看了看李圣经这双美腿，我觉得差不多这双腿也能3000万以上吧。不得不说老天有时候还是蛮偏心的，不但颜值这么好，身材这么火辣，还有漫画腿......独宠一人呀模特出道的李圣经在做演员前就已经深受很多粉丝喜爱，她的娃娃脸和大长腿使得她成为韩国炙手可热的Top模特。转型做演员后，她可爱的魅力和自然的演技也颇受好评。

48457985 2019-06-04 19:00:37

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改掉生活中的坏习惯，重要的是方法，而不是一味地强调自律。好的

改掉生活中的坏习惯，重要的是方法，而不是一味地强调自律。好的方法会帮助你去引导和塑造大脑，从认知上指导你改变行为。

45333550 2019-05-31 21:14:06

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孕妇做孕产普拉提好吗？

在网上查了很多关于孕期运动的，有的说有用比较好，但是还是有点害怕，就选择普拉提这样的体育运动。身边也没有人尝试过，想问下，效果怎么样。

48511414 2019-05-24 08:56:56

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为什么你的腿那么粗？

45333550 2019-05-13 13:25:25

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从142减到125过程，纯绿色减肥方法

我身高172，没有减重前体重142，没减之前个子高大，又胖肚子又大，基本上我对任何衣服没兴趣，对自已也超级没自信，我家没有胖基因，我纯属于吃胖的，超级喜欢美食，老公又很会烧饭，我也很会喝酒，经常外面喝酒吃饭，胖得很时候快150了，后来看到身边人都开始减肥，我也行动了。开始描述我减肥方法，我的减肥方法是头三天基本上什么也没吃，到晚上受不了吃了根黄瓜和几个小番茄，头三天没运动，因为

43013742 2019-05-09 10:52:40

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轻断食9天，减肥4公斤！适合需要快速减肥的仙女！

体重一直60-63公斤徘徊，又一直是管不嘴迈不开腿的状态，开始觉得自我放纵，最近磅秤67公斤，这个数字自己也吓了一跳，也觉得要控制了，但始终没有真的当回事，直到身边的朋友A1说哎呀，你真胖了，你看你腿，之前你穿阔腿裤没看出来，这裤子看出来胖了巴拉巴拉一堆，旁边的朋友A2补刀我们都老了哈我靠！什么意思，意思是我老了？我胖了就老了！太受刺激了，必须改变给你们看！4月8日中午开始：早：豆浆一碗、全麦面包

48374977 2019-05-08 11:02:18

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想问下杭州有哪些值得推荐的皮肤管理店？

现在皮肤管理店实在是太多了，想问下网友们有没有值得推荐的皮肤管理店。最近皮肤状态不好，泛黄，还长痘痘~

48479348 2019-04-30 16:32:52

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跟闺女约了母女照，加油

2019年4月12日，初始体重75.7kg。早上，代餐加鸡蛋

36426660 2019-04-12 10:03:32

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参加了K-EMS春季减脂挑战赛，来份体验报告分享

春天来了一切都是那么的美好但也有一个另人担忧的消息那就是……杭州的春天通常只是跑个过场夏天马上就来了赶紧全圈求助我要减肉肉！！！圈里好友说，西溪谷K-EMS STUDIO有大促轻松减肥还可以赢取大奖于是预付999元 get了原价5000+的王牌课程！包括12节黑科技健身课程 3-5节户外极速瘦身小团课开始瘦身前，每个学员都会拥有一份精准体侧报告教练会根据自身状况设计专属于自己的训练方

添喜lucklily 2019-04-22 15:26:09

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四月底五月初，一个容易让人陷入焦虑的季节……身材跑不赢入夏的

四月底五月初，一个容易让人陷入焦虑的季节身材跑不赢入夏的速度刚开始放空自己的时候肯定会产生一些焦虑，但经过不断的练习，你就会发现自己能体验到更大程度的舒适感。我希望你能做出健康的选择，而不是最终会加重焦虑的选择。

45333550 2019-04-23 20:30:22

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11175046 2019-04-17 07:38:11

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什么样的文胸好？

47917300 2019-04-13 09:02:54

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寻找羽毛球搭档。

本人想要减肥，节食这种做不到，想通过运动来减肥，平时小姐妹都有小家，下班都要飞奔回家，一个想打羽毛球缺个搭档，缺少一个组织。求介绍组织和搭档。

wuxiaofeng 2019-04-12 09:28:04

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曼秀雷敦肌研极润保湿化妆水在哪里买？

47917304 2019-04-09 09:12:24

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康佳脱毛仪怎么样

康佳脱毛仪怎么样，用了有效果么，长出来的会不会很粗很黑

45559174 2019-04-03 15:47:12

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想知道杭州瑜伽教练培训学校哪家好啊？

专业瑜伽教练教学的那种，可以拿证的有吗？

48404955 2019-03-08 16:15:37

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杭州瑜伽老师培训有地方推荐没？？

想考个瑜伽教练证，进修下自己的愈加技能

48380871 2019-03-01 16:50:38

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土肥圆成长计划舞蹈篇：在杭州西紫女子舞蹈痛并快乐的365天

我是一名记者，然后我的工作就是采访各种鸡毛蒜皮的事，再时不时去看一些脑浆横飞的死亡现场。直到后来我发现，我再也没办法在火锅店自如地点猪脑，内脏了。不禁在朋友圈长叹一声：救救孩子吧！孩子要被工作压垮了！后来我一个常年不联系的编辑朋友评论我，一起去学拉丁吧！出于这客套又不失礼貌的友情，我答应了，我们一起在大众上找到了一家口碑不错，性价比高的舞蹈机构，也就是杭州西紫女子舞蹈，记住这个名字，之后很多事都在

42222561 2019-02-23 12:42:09

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杭州哪家瑜伽教练培训机构好啊？想认真学的那种！

比较负责的机构给我推荐一下吧

48355826 2019-02-22 16:04:04

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看中国免麻纹绣如何将韩国半永久盘下商业论坛

中国人发明的纹绣，2014年左右突然改姓韩。韩国半永久韩式定妆术韩范儿一字眉等层出不穷，并且非常流行和火爆。2019年1月6日，100名一线的中国纹绣师，在苏州接受了真正的免麻纹绣技术的扶持和授权，将纹绣发展史正式推进了免麻时代。中国发明人和一支国际化团队，十年磨剑五年韬光2019年亮剑，用技术实力、产权保护和品牌战略，将只讲商业概念而没有工具技术本质革新的韩国半永久，挥臂甩向了商业擂台的边缘。随

48355237 2019-02-22 14:20:06

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今天元宵节！

按照地方传统，基本上是南方吃汤圆、北方吃元宵。然而，汤圆不等于元宵，它们是有很大差别的，你知道吗？差别一：汤圆是「包」出来的，元宵是「滚」出来的汤圆是把生糯米粉先用热水或冷水，和成粉团，然后把各种馅心包进去。元宵是要先做好固体的馅儿切成小块儿，蘸上水，然后在放满生糯米粉的筛漏上摇，等馅儿全滚上粉滚成圆球。差别二：汤圆口味多变，元宵口味单一汤圆馅儿可咸可甜、可荤可素，除了最为传统的黑芝麻、豆沙

45333550 2019-02-19 14:31:25

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杭州瑜伽教练培训哪家机构靠谱些啊？

待业久了想找个可以发展的职业，感觉瑜伽教练还行啊，有好的学校推荐的吗

46138664 2019-02-15 15:49:42

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BMI指标只能作为一种粗略的指导，它不能反映身体的脂肪含量!

BMI指标只能作为一种粗略的指导，它不能反映身体的脂肪含量! 刚上班这两天「胖」这件事又热了，这不央视2套里提到的#肥胖计算公式#又上了新浪热搜，引起网友热烈讨论。体质指数大于25就是胖子？节目里：体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)得到的结果大于25都是胖子，真的吗？字幕公式都错了，做节目真得走点心！上面的公式其实就是体质指数(body mass index，B

45333550 2019-02-13 12:02:21

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来了！年终比惨大会！

春节就要到了，在即将过去的狗年里，每个人都为了学习、工作和生活而努力拼搏。丁香医生帮大家做了个简单的狗年盘点。下面这些惨剧收获和感悟，也许你也有哦。（多图预警）减肥别人减肥完成了一个小目标沾沾自喜，到处炫耀我早就超额完成了任务取得了重量级成果秀发别人还在担心头发越来越少存钱买各种生发产品我早已摆脱了脱发的困扰全秃了，也就一了百了周末别人的周末都是约会、玩耍追求短暂而幼稚的快

45333550 2019-02-03 21:43:40

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杭州瑜伽教练好不好考的？

请问下哪里可以学啊，考完可以拿证的那种培训机构有吗

48282996 2019-01-24 15:21:00

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