杭州减肥论坛快而有效的减肥方法瘦身减肥瑜伽[第14页]-美体班-杭州19楼

克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。这个时代，但凡一个进步，都可能有若干个退步相随。如果这不是悲观，至少是焦虑。有时候我在怀疑，是不是我们的心太灰色了。不过，一晃那么多年过去了，感觉大家的焦虑感不仅没下降，还明显上升了。似乎不合常理，这些年大家花了大量的时间、精力和金钱，只有一个目标让生活变得更美好。政府更重运行效能，企业更重发展质量，无数科技创新让大家的生活更便利。从智力上讲，我们

45333550 2019-01-23 18:52:49

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杭州瑜伽教练培训求推荐下好的培训机构！！

有没有人学这块的，希望能指导一下啊！！

48267180 2019-01-17 15:33:44

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减肥不能假装努力，因为结果不会陪着你演戏

减肥不能假装努力，因为结果不会陪着你演戏！大家都听说过吃饭要吃八分饱这句话吧？吃饭只吃八分饱，能控制热量摄入有助减肥，不至于加重胃肠工作负担，也能有效避免吃饱了撑的情况发生。但是，八分饱到底是多少？胃里既没有刻度，也没有报警器，怎么判断自己吃到了八分饱？难道是把食物平均分成十份，然后吃掉其中的八份？本篇就来解决一下科普圈的未解之谜之八分饱到底怎么算？一千个吃货，有一千种八分饱八分饱并没

45333550 2019-01-16 21:31:37

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二胎断奶后不节食不运动一个多月瘦身成果

本人167cm，二胎断奶后开始减肥。不节食，因为节食又伤身又打击生活乐趣；不运动，因为又要丧班又要照顾两个宝贝根本没时间。一个多月瘦身成果以下

10004099 2019-01-16 14:46:35

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你是减肥还是在减肾？

中草药中的天然化合物及其复杂的活性成分可能会导致不同程度的副作用。其中也包括肾毒性，如急性肾损伤（AKI），慢性肾病（CKD），肾结石，横纹肌溶解症，范可尼综合征和尿路上皮癌等。最近，天津中医药大学附属第一医院、上海交通大学附属新华医院等学者团队合作总结了具有肾毒性的中草药（如下表），发表于《Clinical Journal of the American Society of Nephrolo

45333550 2019-01-14 12:36:53

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想问下杭州瑜伽教练培训哪里比较好啊？

学瑜伽也学了一段时间了，最近有个想法开瑜伽教练培训，但是要先考个瑜伽教练证，所以就来问问看

48249766 2019-01-10 11:45:12

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2018年立下的Flag，我们到底完成了

2018年立下的Flag，我们到底完成了多少？ 2018徐徐谢幕，2019闪亮登场。跨年，对于很多人有重要意义，仿佛过了这一天就是一个新的起点，一切都可以重头再来。然鹅，2018.12.31和2019.1.1并没有什么本质不同，都只是你生命中平凡的一天而已。

45333550 2019-01-08 20:09:42

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光肤美美容产品怎么样？

光肤美美容产品怎么样？有人用过吗？

45964283 2018-12-04 14:27:18

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无论你朋友圈照骗的技术多么高超……

无论你朋友圈照骗的技术多么高超在爸妈眼中统统是皇帝的新衣. 对于美图软件资深用户来说，如何P得更美这个问题，似乎不及如何把自己每张照片P得像同一个人更难回答。虽然通过定期注射美白针、抽脂、丰胸等医美手段，也可收获短暂的一次性美貌，但是只要动动手指就能展示堪比整容医生的技术，偶尔还能妙手生花P得像林志玲，这笔投资回报率的帐，更划算。

45333550 2018-12-28 22:15:45

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如果你控制不了自己的体重又如何控制自己的人生？（共减16.6斤）

这么多年来在减肥线上摸爬滚打，试过的减肥方法也是各种，减肥药，点穴，经络按摩，代餐，运动，最高体重139.6，最轻体重112，总是减了弹，弹了减，唉，也是减肥界的老人了，怎么办呢，生命不息减肥不止！我最大的毛病是一天三餐还不够，晚上还吃各种零食或夜宵，还喜欢吃肉！那天和有段时间不见的闺蜜一起吃饭，发现她整个人都瘦了，而且皮肤也好了（以前喜欢长痘），精神状态也特别好。马上逼问她有什么秘诀，她从实招

11955801 2017-02-21 15:08:01

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杭州瑜伽教练，可以去哪里学？

辞职在家想自己创业，一直都有在练瑜伽，想问下靠谱的瑜伽教练培训哪里好啊？

48203243 2018-12-28 10:07:54

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拒绝秋膘，加油塑身

目前几天控制下已经减了1斤了。上班时间坐的多，吃的也均衡貌似不好减，秋装也穿不好看，本来打算买新装的，想想还是算了，买了穿不出效果。夏天都是一套工作服，家人说出去穿的得体些，上次穿了一件款式有折痕的衬衣，下午请假休息了，回家一直被说穿出去不体面。昨天穿了一条阔腿黑色裤，怎么说想着也算过的去吧，今天穿不好了，就穿了西装裤。穿什么算体面？真的好难，挑了衣服定制的价格太高，普通的有还不如不买。看样子

薄荷Spearmint 2018-10-13 16:51:41

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如何开好一家美容店？

想知道如何如何开好一家美容店？

47737685 2018-12-03 14:01:25

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冬已至，春不远～

一.冬天为什么更容易长胖？很多人觉得囤点膘过冬会更好，想着长点肉是不是更能抵御寒冷？甚至刚到秋天就有人这么想的了..... 的确，天一冷人体是会有特殊的进食动力这一机制，因为消化食物会增加我们的散热，从而让我们感觉更暖和舒服一些。但这部分的散热最多只占到食物热量的30%，还是太少了。所以吃点更暖和不如少吃点穿秋裤。把冬天旺盛的食欲控制住了，为什么还是感觉容易长胖呢？是不是因为天冷了代谢变慢了？

45333550 2018-12-22 20:36:22

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杭州瑜伽教练哪里学好？

想要考瑜伽教练，今后想开个瑜伽馆，有没有姐妹要一起的

48166795 2018-12-20 16:24:53

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体重？只是一个数字！

每一个想维持良好身材的人，上辈子可能都是一个数学家，所以才会对体重秤上的数字极为敏感。每0.1kg的下降都是一次重大胜利，相反每0.1kg的涨幅也都是扎心的存在。其实，你多虑了！你完全可以不看体重，更多地穿着紧身衣照照镜子看看身材，如果不怕隐私泄露我还鼓励你拍一拍半裸照片.你的形体改变远比体重秤上的数字、甚至人体成分仪上的体脂成分数据更有意义.

45333550 2018-12-14 22:31:56

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杭州瑜伽学校排名哪家靠谱？

待业中想当瑜伽教练，不过还没找到合适的瑜伽学校，靠谱的来说说

48132828 2018-12-14 11:29:14

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你见过95岁的少女吗？

年龄？只是数字罢了！少女有两种一种是每一位姑娘在特定人生阶段所获得的人生的馈赠还有一种则与年龄无关哪怕经历了漫长的人生仍旧保持着旺盛的好奇心和生命热情勇于不断尝试新鲜事物拓展生命边界那么不论她多少岁都仍是少女今天楼主要为大家介绍的就是后一种 Phyllis Sues 一位出生在1923年4月4日至今已经95岁几乎经历整个20世纪的少女她非常的有性格会为了庆祝90岁

45333550 2018-12-12 11:26:27

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一切失去健康的快速减重都没有意义！

不让你吃某类食物、让你挨饿的、让你运动到疲惫至极的，让你体重减的很快的，你觉得不能坚持一辈子的都不靠谱！

45333550 2018-11-09 21:21:46

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杭州瑜伽教练培训哪里好？？

各路神仙，求个真诚的推荐！

48098351 2018-12-06 17:14:14

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杭州化妆培训机构排名

想知道最新的杭州化妆培训机构排名，有人知道的吗？

47783635 2018-11-27 11:32:21

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杭州瑜伽教练班培训比较好的是哪里？？

相当瑜伽教练啊，自己有一点瑜伽基础哪里能考到瑜伽证的？？

48065974 2018-11-29 09:03:59

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健康永远都是第一重要，且刻不容缓的。它不应该成为你努力的代价

身体是革命的本钱，不管有没有成功的可能，还是希望大家不要还没输给别人的能力，就先输给自己的身体！

45333550 2018-11-29 12:51:04

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想要饮食健康还是不要迷信[三低]概念，营养均衡更关键！

「三低食品」，也就是低糖、低脂、低卡食品，大家在选择和吃这些食品时有哪些注意事项。减肥怎么吃低糖食品？低糖食品是指添加糖含量≤5克/100克（毫升）的食品，这里的添加糖是指葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、果糖、果葡糖浆、玉米糖浆等单双糖。这些糖不仅升血糖速度快，还会增加龋齿风险，吃多了更易长胖，所以中国居民膳食指南建议每天添加糖的摄入量最好低于25克（方糖大约5～6块）。糖再添加的少点，少到&l

45333550 2018-11-29 10:39:10

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如何正确挑选适合自己的护肤品？

护肤品用了很多，但是都没有找到适合自己的，该怎么去挑选适合自己的护肤品？

45964272 2018-11-22 10:25:35

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美容院的护肤产品好用吗？杭州有推荐的吗？

想请问下美容院的护肤产品好用吗？杭州有推荐的吗？

47783736 2018-11-27 09:49:04

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记录史上最轻松的一次减肥经历~~~第一阶段毕业照来啦

自从生了孩子，体重飞速增长，曾经不吃晚饭加运动3个月瘦了17斤，这3个月有多痛苦，晚上饿的睡不着，最惨的是落下了胃病，结果到了冬天，实在熬不牢饿，晚饭只吃菜不吃饭，体重又慢慢飙升，将近2年，体重是一斤没掉，始终是个大胖子。做胖子做着做着也就习惯了，衣服越买越大，虽然还是想减肥，但是节食减肥是再也不想尝试了，一直就这么拖着拖着，就这么胖了7年。某一天，一个月不见的朋友见面，眼前一亮，原本是

水庭竹 2018-11-21 08:55:20

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毕竟吃对很多人来说是最低成本获得确切快乐的事！

肾结石这两年发病率逐年升高，而且患者还以青壮年为主。根据统计数据显示，我国已成为世界上结石病发病率最高的国家之一，南方部分地区发病率甚至超过10%。其实这种现象和生活习惯、饮食结构有很大关系。比如打开青壮年最爱用的外卖和团购软件，排名靠前的都是些炸鸡店、火锅店、奶茶店、川湘菜店...无肉不欢、无辣不欢、口味越来越重，饮料更是当水喝。（也能理解...毕竟吃对很多人来说是最低成本获得确切快乐的事）

45333550 2018-11-21 12:03:45

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少吃多餐，真的更减肥吗？

说起「少吃多餐」，大概马上都会联系到「减脂」.然而，减脂的关键在于每天制造热量缺口，而不是每一餐单独吃了多少，不是吗？在摄入总量不变的情况下，少食多餐，真的更减脂吗？谣言：少吃多餐，增加吃东西的热量消耗.吃东西是要消耗能量的，这个没错，一般占到吃的食物热量的 15% .消耗多少，跟吃的食物种类有关，吃高蛋白的消耗大，吃高脂肪的消耗小.但！是！早在 1990 年左右的研究就表明，在摄入同样食物内容的

45333550 2018-10-09 12:41:34

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【减肥日记】为了去参加同学会

十多年来减肥试过N回，也失败了N次，老公说身体健康就好，以后不要减肥了，然后最可恶的是每次买漂亮衣服，他都会说衣服很漂亮，可惜你穿不了55555，就算这是事实，也不要拿来一直打击我咯不知道啥时候开始每天回家的路边开了一家减肥饼干店，它的广告词太有诱惑力了，一周减5-10斤，月减15-30斤，我每天每天看着那家小店的广告词就在想，又来骗我的钱了，然后坚定的走回家了。一天，很久不见的老同学一个

46862161 2018-03-16 13:57:40

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千万人用过的哥本哈根减肥法，竟是无良商家为敛财造出的洋气概念

这几年「哥本哈根13天减肥食谱」在减肥圈里很火，连明星们都在用，比如在微博上公开尝试、还每天直播但没减成功的林允，另外这个食谱的APP说张馨予也在用，看她发的吃饭图片，应该在用.哥本哈根减肥（重）法的减肥（重）原理「哥本哈根13天减肥食谱」来自哥本哈根的APP，1～6天详细食谱见下图，第7天采取轻断食模式，具体食谱是茶1杯、白水不限量、羊肉200克、苹果1个、柠檬水2L，能量为344千卡，第8～

45333550 2018-11-16 23:45:08

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杭州瑜伽老师培训班哪里教的好啊？？

有没有学瑜伽的跟我说说吧，一直再想转行的事感觉当瑜伽老师还不错啊，又轻松又自由的

48024395 2018-11-16 10:20:40

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你之所以减不下去肥，是因为营养不良！

即便食物完全符合安全标准，即便吃的是有机食品、进口食品、甚至自家种的食品，也不能完全解决健康问题.高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病这些大众最为常见的健康问题，这和食品安全没有什么关系.它们是营养不合理、久座不动带来的问题.

45333550 2018-10-04 21:01:22

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这3种小姐姐，你喜欢哪种？

健身房里的女生按照训练痕迹大致可分为三种第1种健美比赛型俗称女汉子毕竟很多男人都没她们强壮但数量上是十分罕见你在健身房呆很多年都未必都能碰见一个绝大部分都怕练成这样绝大部分女生也练不成这样物以稀为贵因而她们很容易出名第2种比基尼小姐型先搞清楚，是健身比基尼小姐不是那种沙滩宝贝比基尼看看健身比基尼小姐的形体要求看到没？正、背面要呈V字形侧面要呈S形光苗条可不够还

45333550 2018-11-14 20:36:32

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“耳环到肩的距离”成最新审美标准！55岁姜文的娇妻到底有多美

近日，姜文的娇妻比姜文小15岁的周韵因之前的一张照片上了热搜这张照片让人觉得不但美而且很有气质到底是哪让人觉得气质美呢？不是红唇而是这天鹅颈和美人肩！网友感叹耳环原来可以离肩膀这么远！耳环到肩膀的距离迅速成为最新审美标准众女星第一时间被吃瓜群众拿来衡量只能说没有对比就没有伤害连神仙姐姐也没能幸免这种审美其实就看2点：一是脖子的长度二是上斜方肌的厚度脖子长且上斜方肌薄看

45333550 2018-11-13 20:39:44

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大基数200斤减到160斤，现在想继续求同伴

200斤160斤，去年12月开始减肥的吧，一开始用力很猛，早餐一根玉米或者一个番薯，中餐水蒸蛋＋蔬菜，晚上和中午差不多。但是不运动，因为真的吃的太少了没力气就这样基本两天能瘦一斤吧。减了20斤以后回学校做毕业设计。早餐自己做的糙米绿豆燕麦/红豆薏米燕麦粥，不加糖，能吃两碗中午如果粥有剩就喝粥，或者去食堂点两个蔬菜，晚上只吃一点。反正就是不吃米饭不吃面！这时候已经慢慢恢复饮食，也开始走路了。节食减肥

46270087 2017-10-11 15:34:47

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成为一名瑜伽教练照亮了我的人生之路

由于自己有的颈椎病挺厉害的，所以一直都在找一个适合自己的运动方式，直到我遇见了瑜伽。在一个偶然的机会，我认识了人生中的第一个瑜伽老师妮玛瑜伽的珍妮老师，第二天就跟她去瑜伽馆练习了。每天去瑜伽馆练习，早上一堂课，下午一堂课，为了节省来回的时间，我还会带饭去瑜伽馆，叫外卖，可谓是到了疯狂的程度，当时我只是很想让马上把我的颈椎病好了，其他，没想过。后来在深入学习和练习当中才明白瑜伽是一个缓慢的过程，越是

48001672 2018-11-09 11:28:20

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杭州有没有瑜伽教练培训啊？

空闲很长一段时间了，一直都有在练瑜伽想系统的学习一下，求大家介绍啊

47999182 2018-11-08 15:56:53

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杭州美容仪器哪家好？有提供租赁服务的吗？

47790881 2018-09-26 11:44:43

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