何谓初心？铃木俊隆在《禅者的初心》里说：所谓初心，即初学者的心。初学者的心空空如也，不受各种习性的羁绊，随时准备好去接受，去怀疑，并对所有的可能性敞开。只有这样的心才能如实看待万物的本然面貌，一步接着一步前进。但最难的事就是保持初心。刚开始接触瑜伽的几个月，好像是打...
本人也是羽毛球的爱好者，自从知道羽毛球拍断了还是可以修的之后，就很想学修拍。本人住九堡附近，也经常去七堡，下沙，去打羽毛球，球龄2年。QQ958568200
年轻妈妈想学跳交谊舞，拱墅区的哪里有可以学习的地方
风雨过后是彩虹，再多的“灿鸿”都挡不住salsa绚烂的步伐~ 深受大家喜爱的小蛮腰课程8月7日与肚皮舞初级同时再次开启，在夏日明媚阳光下，不想“炫腹”都不行！小蛮腰课程依然不需要单独报名，针对零基础学员，也就是说，只要...
现在练什么对打架最实用
酷篮夏令营学员在但篮球场上的激烈对抗时有发生，而处在发育阶段的青少年，大多没受过专业训练，如果在一些细节上不注意，很容易受伤。青少年打篮球该注意哪些呢？ 膝盖的受伤在篮球爱好者中多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法，但是在夏天戴护膝会很热，所以防守时为了避免对方...
热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比较流行的创新练习方法。 常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心。这也是热瑜伽的一大特点。长期练习热瑜伽除了能够减肥之外，还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解...
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平时上班加班很多，肚子已经大了一圈，想找个人少的场地跟朋友踢下球
这是一位成长在民间的武林高手、“铁笔王”——梅必永。 自小，他，痴迷书法、热爱武术；他，与它们相依相偎。直到有一天，他对它们有了新的构想：书法的笔应该有点分量，给柔弱的毛笔，加点刚性元素；武术的力应该添点涵养，给刚强的招式，加点柔性元素——让书法像武术，苍劲老到；...
动起来吧！跟着轻快的旋律，舞动身体，感受身体与心的交融让快乐与健康并存！ 赶紧带上朋友和家人一起来分享这份快乐吧！ 体验课当天报名套餐课程还有意想不到的优惠活动哦~ 【体验课说明】 免费课程是针对没有任何舞蹈基础的，业余的舞蹈爱好者而专门开设的供大家了解社交拉丁舞的...
为啥倒立老是不能立着。。。不挨着墙就立不住。。。有什么秘诀能让我不挨着墙立吗？求高手解析。。
女性随着年龄的增长，会面临很多生活工作的压力。瑜伽练习是为生命美容，具有外在的各种美容护理无法替代的功效，对女性身体和生理的调整都能达成良好的效果。首先，瑜伽练习使人心境平和。“相由心生，心境的平和可以带来面部气质的提升，体现一种内在的美。其次，瑜伽的腹...
“自然意欲女性成其杰作。”——约翰.罗斯金 她们的美丽与优雅，还有她们的温柔本性，可证女性为大自然之杰作。女性不仅拥有外在的美，而且她们轻柔优美的外表之下隐藏着她们坚定的个性和忍耐力。女性是温柔而灵活的，这使她们的举止轻松而优雅，相比之下，男性的身体则硬朗、粗狂而...
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