阿斯汤加瑜伽，是国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。这种瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用，即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力，是各类瑜伽中运动强度比较大的一种。在练习过程中，唯有当...
这两年因为工作上的失败加上生活上的不如意，整个人都是低落颓废，甚至曾经一度的想过放弃生活，直到去年我的一个朋友对我说，你不能一直这样的状态，要不你去学习瑜伽吧，她可以让人心静今年年后，生活还是没有改善，睡眠，精神状态依旧一团糟，甚至以为自己得了抑郁症，（估计真有轻微...
身体的和谐，既不太胖，也不太瘦，有力但不粗壮。 瑜伽信奉者人在古代中详细地描述他们认为理想的的身体应该是；皮肤光洁无年龄痕迹，双目炯炯有神，身腰苗条，四肢灵活柔韧。 他们设计出可以美肤养颜的练习，当我们感觉自己疲劳 劳累，以及为体重过多而烦恼时，瑜伽练习即可减轻我们...
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又到开学季啦，好好学习，天天傻傻~~~1号salsa初级/女士中级/初级花样同时开班，初级适合零基础同学们，老学员们也可以来温故而知新！女士中级适合女士提高毕业的妞儿们，让我们成为舞会中最闪耀的那颗明星吧。初花适合初级毕业的同学们，用简单的技巧变化不同的套路，一起花...
肚皮舞——她非常的古老、神秘！ 肚皮舞（阿拉伯语：?? ???? 或 ??? ????），译为“东方舞蹈”！无疑的肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。至於肚皮舞是何时开始的历史，最早3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞，但不同的地区，不同的国家，有...
http://v.youku.com/v_show/id_XNjIxNDgzODIw.html?qq-pf-to=pcqq.c2c你们对这个视频的真假是什么看法啊，感觉太神奇了，肌肉不用力还可以动
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但愿人长久，SALSA可以有年年双十一，今年更胜一筹6号Kizomba初级、Salsa提花、Merengue、Salsa中级四课同开Kizomba初级适合零基础学员，在富有节奏感的音乐中，体会行走的浪漫，并学习引带和跟随的技巧。Salsa提高花样在Salsa提高的基...
小时候家住郊区，故游泳多半是从池塘里扑腾会的。当时就是简单的按书上的示范，和学着大人的泳姿，扑在家里条凳上模拟着学，根本谈不上动作是否标准，只要能大概象青蛙一样在水上慢慢的漂行就佷高兴了。当时看到有些泳技高超的人在水中驰骋，真是羡慕，见到游蝶泳就更是感到了不起，梦想...
终于等到你~闪亮的11月！10号Salsa初级，Salsa提高、Panchanga新开课，Salsa初级适合零基础的同学，也欢迎师哥师姐们来温故而知新；Salsa提高不仅会学习到一些新的舞步，还会有男女生之间配合的技巧，适合初级毕业的小伙伴们；灵动诙谐的Pachan...
火车模型，德国的和中国的蒸汽机
一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮效果。这主要归功於倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我...
文三路附近哪里有打羽毛球的地方啊，求推荐，本周六想去活动活动，比较捉急。
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