糯米有收涩的作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。 3、产妇吃糯米，可以起到健脾开胃的效果。 产妇在坐月子期间，一般都是卧床休息，很少去户外做运动，因此，不少的孕妇都会感觉胃口不是很好。糯米有温胃、健脾、增强肠胃功能的作用，因此，产妇吃适量的糯米，可以起到健脾养胃...
紫薯藜麦燕麦粥不用大米，不用小米，只用了三种食材，紫薯、藜麦和燕麦片。紫薯和红薯经常吃可以促进肠胃蠕动，有利于排出体内毒素，紫薯还含有花青素和微量元素，可以分解人体内积存的多余脂肪，可以减肥瘦身，使得身体越变越好。 紫薯藜麦燕麦粥还用了藜麦和燕麦片，藜麦可以用...
现代人得胃病的几率正在呈上升趋势，这和人们的生活环境因素是有直接关系的。生活工作压力大会引发胃部不适；太忙饮食不规律会引发胃部不适；应酬太多喝酒、吸烟、吃辛辣等饮食问题也会引发胃部不适。可见，想保护好你的胃，就要注意生活中的各个细节，同时也可以选择一些护胃、养胃的食...
高一生美容专家来告诉你冬季如何正确养胃 7：00喝杯温开水 早起喝水，可以补充前一晚上流失的水分，充分滋润身体的每一个角落。但需要注意的是，喝水要喝温开水。早晨是人体阳气生发之时，喝凉水属于“逆势而为”，容易给胃部造成不良刺激。 8...
地方过夜。四、饮食清补，多吃“苦在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃...
食不言，寝不语。关于吃饭的学问其实有很多，例如：吃饭还要看环境和心情……那么，吃饭怎么吃才算是最好的姿态呢？吃饭时这些事情要注意！1.吃饭时挺直腰背人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，...
小编的挚爱~同样传播给爱咖啡的你~ 【咖啡的事，这些你必须知道！】近日，网传咖啡有“9大神效，能养胃护肝、抗衰老、防抑郁甚至防癌抗癌等。咖啡有这样的疗效吗？揭开咖啡的神秘面纱，戳下图了解它。转起，给身边爱喝咖啡的TA！via央视新闻
汤肴——番茄汤 夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，一举两得。番茄汤所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于中老年男性。 4、最佳肉食——鸭肉 鸭肉不仅富含蛋白质，而且由于其属水禽，还具有滋阴养胃...
食欲，又可以补充营养，增强抵抗力，促进乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后的健康发育。 哺乳期吃芹菜有什么好处？ 1、利尿消肿 芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。哺乳期食用芹菜可有效缓解水肿症状。 2、醒脑提神 芹菜味甘、性凉、无毒、具有健脾养胃...
的盛衰也随之转换。此时，人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，最好比平常多睡一个小时，因为只有这样，才能适应“秋乏”。2益肾养肝多吃咸炎热的夏天即将过去，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。此时，饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃...
克、红枣10枚,水煎代茶饮。五、养脾：“春日宜省酸增甘,以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。六、养胃...
的不断受纳、消化以及精微物质的不断吸收与传输。脾气主升，胃气主降，如果脾胃升降失常，脾气不升，胃气不降，清浊混杂而下，就会产生脘腹坠胀、泄泻不止等症状。考虑到这个病人病程已经很长了，单单服用中药很难彻底根治，当时已是六月初，冬病夏治即将开始，我就建议他在服用健脾养胃...
说到清爽可口的养胃菜品，能让我们快速想到的还真不多，尤其是那种好看又好吃的菜品。今天我们就来介绍一款，保证你越吃越馋呢！这道美食就是山药炒木耳，是不是感觉很简答呢！但它的口感却好到让你难以置信哦！毕竟山药的脆嫩加上木耳的软滑，还真是绝配呢！ 从色泽来说，山药炒...
羊肉、虾仁、韭菜、补骨脂、肉苁蓉、杜仲等。 唐代医学家兼养生学家孙思邈提出用羊骨粥来治疗肾虚怕冷，宋代也有专家提出用牛肉脯来治疗脾胃久冷，不思饮食。 黄芳给大家推荐了两款食疗药膳—— 苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，羊肉、粳米各100克，生姜3片。补肾助阳，健脾养胃...
些药性比较猛烈的中药，加入红枣，可以中和烈性药的副作用，保证我们体内的正气，不受到伤害。有些人可能不清楚什么是粳米，粳米是大米的一种，比较常见的有东北大米和江苏圆米，煮粥后的粘性和油性都比较大。唐代医药学家孙思邈在《千金方·食治》中就表示，粳米可以养胃...
候加入一点生姜，还可以起到去腥的作用。...........................其实生姜的药用价值也特别高，可以有效祛除体内的湿气和寒气，让人的身体变得更加的温暖。如果男人在平时经常吃生姜的话，对身体也可以起到一定的养生和保健效果。姜+醋醋泡生姜具有养胃...
“在这个时节，霜会遍及在草木土石上，俗称打霜，而通过霜掩盖的蔬菜吃起来滋味格外鲜美。”国家级营养师杨儒国通知华西城市读本记者，霜打过的蔬菜、生果食用起来滋味都更鲜美。如葡萄、菠菜、冬瓜等。可是，这个时节的饮食，仍是大概以保暖润燥、养胃...
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