2013年最大的心愿就是希望能有个健康的宝宝，所以我的生活必须得改变了，有健康的身体才能怀上健康的宝宝，少吃零食，每天远动，三餐正常，希望我能成功，加油！！ 2013.5.29开始加强运动量，三餐正常，重新整装出发，把之前反弹都减回去，让你再反弹
翻看之前的减肥记录贴，各种各样都有，经络减肥、瑜伽减肥、跳郑多燕、走路，反正什么样的都有，但是结果只有一个，都是半途而废的，无疾而终的。这些都是结婚前做的事情，现在孩子都两岁了，减肥这事又搬上了日程，这次是从妈妈群里介绍得知的，每天看她的微信，看她每天的感受，一点...
是谁说生完孩子后就会瘦下来，是谁又说断奶后会瘦的，又是谁说胖点好健康不生病，敢情是肉不长在你们身上，站着说话不腰痛，更可恨的是我居然傻啦吧叽的居然信了，应证了那句话，生个娃傻三年。 我的情况：从怀孕前的100不到一路“膘”到140，现在孩子都快一岁半了...
目标从脂肪率27％左右减到22％左右,增肌减脂。培养终生的健康饮食跟合理运动，分享人生。时间：五年减脂、增肌的基本饮食菜单原则 (不需要完全遵照，可任意变换菜单) 1.低GI碳水化合物(如：糙米饭) 2.蛋白质(低油..如水煮鲔鱼、水煮鸡胸肉) 3.多量多纤维质摄取...
不吃饭减肥会反弹吗 研究表明即使运动依旧反弹不吃饭减肥有用吗？不吃饭减肥会不会反弹？一些急于减肥的女性朋友会选择以不吃饭的方式来减肥。实际上，不吃饭是个减肥的误区。我们用研究表格来看看通过不吃饭等节食方式减肥的朋友最后有没有反弹。不吃饭减肥会反弹吗会。有研究表明，依...
又要开始我的减肥生涯咯，就没成功过，我就不信了，我这次一定要瘦下来，想到十一要去海边玩为，我一定得减下来啊，今天要做的就是，淀粉类的东西就拒绝吧，中饭只吃了菜，然后泡了一包纤扬茶，饭后站了半小时，今天开始晚饭只吃清淡的粥或者只吃水果啦！例假刚好的哇，减肥黄金期啊，...
各位十九楼的JMS： 距离上次减肥己经超过两年了，前两天称了一下体重己经到了116，觉得不能再忍了，虽然衣服都还是能穿，体形上变化并不大，但是因为接下来进入冬季体重会更容易上涨，而且以我的经验现在减还是比较方便的，目标十斤，减到为止，为了让自己更积极一点，特意发贴，...
新房装修好，大嫂，二嫂都瘦了，只有我不轻反重了%>_<%，过完年又重5斤，疯了！o(╯□╰)o 再次开始减肥，管住嘴，迈开腿！对自己狠一点一定可以的！ 三月份减肥报告出来了：从3月2日开始，原体重：66.1公斤 到3月31日为止， 体重：61公斤 共减重5.1公斤四...
所有女人必须记住一句话：没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。你必须精致，这是女人的尊严。-------------------------------------------------------------------------...
我是生完宝宝6个月开始想减肥的，之前一直母乳，6个月奶就没了，真是实在没有衣服可穿，得第一次去减肥是穿爸爸的外套去了，减肥历程开始是从84.9公斤开始减肥的，减了一个月体重瘦了14斤，真的很知足了，目前是71,5公斤~我非常开心~我会继续加油努力！目标瘦到120斤。...
身高155，体重55KG。5.26：早饭：糯米糍2个，牛奶一盒；午饭：鸡肉2块，米饭2口；枇杷3个；下午茶：吃了一小包瓜子，罪过罪过！
2016最大的目标就是减掉20J，希望能实现，给我加油吧！日期 时间/体重 3月5日 7:00/135.43月8号 7:00/1353月17日 7:00/134.63月24日 7:00/1343月31日 7:00/133.25月7日7:00/132.65月11日 7...
怕自己会偷懒，就做了日记，呵呵……生孩子前是118斤，剖之前是178斤，儿子6斤3两，肉全在自己身上，母乳喂养8个多月，那时候估计有150斤。现在儿子3周岁多点。去年减肥前的体重估计是130多，靠早上和傍晚快走减肥到116（最低到112，保持在116）.过年后称了下...
减肥方法大集合 减肥方法 (转）大家用过哪些实用有效的减肥方法？眼看已到4月份了，还没有瘦下去的人儿，真心慌！ 不管你慌不慌，反正我是慌惨咯......一个冬天肥了10斤！虽说不至于是没有了小蛮腰，但是现在就是个水桶腰~虽说一直腿腿都很粗，但是现在穿牛仔裤真的很恼火...
其实减肥这概念已经在我脑海里面几年了，每次都坚持不到最后！什么21天台湾妹妹减肥法、黑咖啡减肥（至今买了那么一袋包，都没喝！浪费RMB）、三天苹果减肥、还有酸奶减肥、我想想还有不吃荤菜！基本上网上出现过的，我都尝试过！每次都是失败告终！可能每个人的体质、心态都不一...
体重一直在增长中，想减肥，没动力，看着自己越来越胖，每天心情都不好。有一起减肥的吗？互相督促！
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