动脉粥样硬化是动脉硬化的一种，大、中动脉内膜出现含胆固醇、类脂肪等的黄色物质，多由脂肪代谢紊乱、神经血管功能失调引起。常导致血栓形成、供血障碍等。动脉粥样硬化多见于40岁以上的男性和绝经期后的女性。本病常伴有高血压、高胆固醇血症或糖尿病等。脑力劳动者较多见，对人民健康危害甚大，为老年人主要病死原因之一。
嗜吃海鲜吃出了动脉粥样硬化墨鱼、明虾、河蚬、香螺、泥鳅等许多河海鲜胆固醇含量比猪肉牛肉还要高 （注：红黄绿代表胆固醇含量高低，其实每种食物都可能吃点，但量一定要控制好）刚刚过去的这个周末，是第三个“血管健康日”。国内著名心血管专家、中华医学会心血管病学分会副主任委员...
究。研究发现，生酮饮食会引起“坏胆固醇水平升高，从而增加2倍心血管疾病风险， 包括心血管事件、心脏病发作和中风的风险。研究发现，与常规饮食参与者相比，生酮饮食参与者的低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B水平明显更高（载脂蛋白B是低密度脂蛋白和其他致动脉粥样硬化...
，温开水送下即可。 现代科学研究证明，黑豆富含异黄酮和黄酮混合物、大量的食物纤维和不饱和脂肪酸，特别是黑色种皮含有多种色素和皂甙及独特的活性物质，在黑色食品开发中具有很大的潜力。黑豆含有大豆皂草甙、燃料木甙等物质，有很强的解表清热和滋养作用；黑豆油可预防动脉粥样硬化...
破裂出血。出现大便干燥、排便不畅时，千万别过度用力或屏气，或一边屏气一边过度用力，生活中应多吃富含粗纤维的蔬菜、香蕉等，实在不行应去看医生，使用治疗便秘的药物。早餐吃太油太咸油条、煎鸡蛋等都是高脂高热量食物，不少高血压患者合并有高血脂症，吃得太油太咸会使动脉粥样硬化...
dash;运动过度、缺钙、血管性疾病脚抽筋几乎每个人都经历过，但如果经常抽筋，就要警惕了。可能与运动过量或未做热身有关。此外，缺钙同样会让神经肌肉的应激性增加、兴奋度提高，引起肌肉痉挛。李曰庆医生提醒，对于中老年人来说，如果补钙后抽筋没有改善，要特别警惕动脉粥样硬化...
、高血脂和糖尿病，中心性肥胖的患者发病的危险性更高。有统计数据表明：男性腰围达到或超过85cm，女性腰围达到或超过80cm者患高血压的危险约为腰围低于此界限者的3。5倍，患糖尿病的危险约2。5倍。腹部脂肪比较容易分解，并由门静脉进入肝脏使血脂异常，形成致动脉粥样硬化...
也纳闷，金师傅只是平常血压有点高，并没有心脏，怎么会出现这么严重的情况？绿城心血管病医院心脏中心的钟诚主任说，现在大多数体检都偏重于肿瘤检测，常规体检针对心脏的检查只有心电图、测每分钟心跳等，这两个项目能判断心脏跳动节奏是否异常，但并不能查出是否存在冠状动脉粥样硬化...
对身体的使用，脂质、胆固醇开始在血管内沉积，形成粥样斑块，血管壁也随之增厚、变硬、钙化，这个过程就是“粥样硬化，也就是我们常说的血管堵了。而生活中，血管堵塞的速度和情况也与我们的生活习惯和年纪有关。青少年：多吃少动，开始出现血管斑块一般来讲，动脉粥样硬化...
生肥胖。因此，长期进食低纤维素饮食的人，血管硬化、高血压的发病率则增高。不良习惯3 过食肥甘过多地食用动物油、肥肉和一些富含胆固醇的食物，如猪肉、猪肝、皮蛋、蟹黄、奶油等，可引起血脂升高，但并非要绝对禁食上述食物。近年来有人研究证明，正常的胆固醇并不引起动脉粥样硬化...
打太极拳等。建议这几类人群下午运动一、心脏病患者：下午或晚上运动为宜浙江省杭州市第一人民医院心内科主治医师钱宇峰表示，每天上午6-9点是心脏病发作的“早高峰，因为早上人体相对缺水，血液黏稠，易形成血栓。同时，上午的血压在一天当中最高，容易引起动脉粥样硬化...
本报讯 昨天，杭州最高气温仅25.7℃。这周，杭州的最高气温基本没超出过30℃。气温跌进30℃，夏天时基本看不到的下肢动脉粥样硬化病人又多了起来，浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外血管外科朱越锋副主任医师说，最近几天，一连收治了好几个动脉硬化病人，有几个脚趾都已经发...
2=64.4千克，其肥胖度应为(80-64.4)/64.4×100%=24.2%，则结论是这个人稍稍有点肥胖。中年人的身体活动量比青年时期减少了，消耗热量也随之减少。脂肪容易堆积，身体逐渐发福。肥胖症是一种疾病，不仅导致行动不便，还会诱发高血压、冠心病、动脉粥样硬化...
热量进食方式，会刺激肝脏制造低密度和极低密度脂蛋白，从而形成高血脂症。6．晚餐与高血压晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起小动脉收缩，使外周血管阻力增高，易使血压突然上升，也加速全身小动脉的硬化过程。7．晚餐与动脉粥样硬化...
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