土豆泥(Mashed Potato)是以土豆为原料,添加一些相应的调料,放到容器中煮熟,以工具捣成泥状所做成的一种食品。 土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。
推荐人:李清 店名:口十卫鳌江分店 地址:温州平阳县鳌江镇柳下路181号 电话:0577-63010008 菜品介绍:土豆泥
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食纤维丰富,能利尿,促进新城代谢,排出体内毒素,是减肥人群的饮食好选择。但是糙米多吃容易导致消化不良,胃胀气,因此要控制每天的进食量。 3.土豆 土豆虽是淀粉类食物,但是其所含淀粉大部分为抗性淀粉,吸收缓慢,饱腹感强,热量也不高。平时偶尔可以将土豆蒸熟做成土豆泥...
芝士土豆泥
容易熟,口感粉糯,还很香(炸薯条除外)。今天就晒两个土豆菜:牛腩土豆、葱香土豆。 葱香土豆 土豆洗净蒸熟,轻轻敲扁,起油锅炸,油要多点,炸至金黄后捞出,锅剩底油,放入土豆、葱花和盐(椒盐更佳),大功告成牛腩土豆,这个菜和红烧肉相似,就是土豆要后放,不然就成牛腩土豆泥...
:女孩们最爱的Hello Kitty,粉嫩粉嫩的颜色,乖巧的表情,漂亮的蝴蝶结,像一个漂亮的小公主。她身上集中了女孩子童年时候最美好的幻想和向往,今天斑斑就给大家晒四款Hello Kitty的美食,把温馨、幸福、甜美送给天下美丽的公主们 Hello Kitty土豆泥...
【好吃的火锅】+8色家店名:8色家地址:延安路229号,湖滨银泰对面人均:50描述:先不说其他,光你入座就马上送上来的丰盛小菜就好感度飙升,这里的土豆泥很好吃,而且无限次可以添加特别推荐:部队火锅,里面的料很足,我最喜欢吃里面的肉和年糕
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