，可以吃点梨 处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……。 这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。 还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁...
软，而且大多很宠爱孙辈，往往经不住几次哀求，就偷偷买了饮料、糖果、油炸食品给孩子吃。【干预】 控制肥胖关键在吃得健康青少年儿童零食指南可以经常吃的零食——水煮蛋、水煮虾、无糖麦片、全麦面包、煮玉米、豆浆、烤黄豆、新鲜蔬菜、水果、纯鲜奶、纯酸奶、花生、核桃、松子、杏仁...
气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；食用绿豆，适宜于内火旺盛的人，体内虚寒则少吃；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。有一道食疗可以润肺益气，杏仁...
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笋丝焯水捞出；4、海带丝焯水捞出待用；5、葱、蒜切末加入香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油调成汁；6、锅中做少许油将胡萝卜丝煸炒成熟捞出，将所有原料麻放在盘中，淋上调好的汁即可。具有美发作用的食物水果类：芒果、柠檬、桃、红果、干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁...
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连着做太多蛋糕，本着越新鲜食用越好的原则，每回都在最短的时间内吃掉，所以能量有点点高了，这不，还是来点饼干解解馋，控制体重是永远的事业哈。 抹茶的绿很清新，个人非常喜欢。 既然春天来了，那就来点春天的色彩吧。【抹茶杏仁饼干的做法】准备：无盐黄油（butter）60...
鲫鱼熬汤，便可达到补益之效。鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效，适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用。 木瓜鲫鱼汤是一道女人为自己做的美容汤，成本不过十元，既可以品到美味还可以美容养颜瘦身。 木瓜鲫鱼汤的做法 原料：木瓜半个，白鲫鱼一只，甜杏仁...
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8倍，是香油3倍多，所以核桃有很高的美容价值。 Tips：核桃中还含有大量蛋白质、微量元素及维生素。 维生素A、D、E、K对皮肤有保护作用，有的可使皮肤的新陈代谢增强，防止皮肤粗糙干燥以及出现皱纹，有的可增强皮肤的韧性和弹性，防止破裂出血。 高蛋白食物3、杏仁...
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贵妃施行拍打之功，用手轻拍全身，尤其是面部皮肤，使周身穴位受到刺激，促进血液循环，以达到强化肌肤机能的养生效果。另外，杨贵妃经常吃玫瑰羹、玫瑰露，饮玫瑰花，现在的美女们可以经常泡泡玫瑰浴，喝喝九朵玫瑰花饮，吃吃玫瑰膏，像杨贵妃一样狠狠的宠爱自己。 秘术之三：抹合杏仁...
粥，早晚温服。 ②马齿苋粥：用鲜马齿苋90克，或者干的30克，加粳米100克煮粥，早晚服用。 ③山药莲子粳米粥：山药30克，莲子20克，粳米100克煮粥，早晚服用，有健脾和胃及止泻之效。 4、急性肠胃炎儿童参考食谱 急性肠胃炎儿童的饮食早餐：小米汤、稀藕粉加餐：杏仁...
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