500年《吠陀经》统的记载下来，到了《奥义书》确的记载瑜伽，到《伽梵歌》出现，完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一，使瑜伽这一民间的灵修实践变为正统，由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不悖。大约在公元前300年时，印度圣哲派坦佳里(pantanjali)创作了《瑜伽经...
能等各个器官的构成、机能、及其相互关系等联系在一起。 如果一个人具有了相当的认识，他也就获得了战胜痛苦的能力，从而保持精神的平衡，即便在日常生活中也会获得欢乐、幸福和安逸。 但是，数论体系没有论述达到这一目的的方法和途径。这些方法由帕袒伽利在他所注的《瑜伽经...
功效也不同。有的静坐方法从“止入手，训练心静止在一物之上，这样的方法能够培养出生命的“定力。有的静坐方法从“观入手，训练心的觉察力和敏锐度，这样的方法能够成就“观慧。 还有的静坐方法运用“思维，如同《瑜伽经...
均是来自于与Guruji的连接，而以前却误以为是来自自身。让常人无法理解的是，我仅是通过读Guruji的书，与Guruji弟子学习，却能与Guruji有直接、深刻的连接，他的勇气、智慧、坚持、慈悲的品质就源源不断地流淌向我的内在，这是多么神奇啊！这不正验证了《瑜伽经...
的声音种种，啼哭声、欢笑声、责骂声、赞美声、歌唱声，以及恋人之间的窃窃私语声，车水马龙、机器轰鸣声等等，这所有声音的集合就是OM，它由A,U,M三个音节组成，A意味着创造的力量，U意味着维系的力量，M意味着毁灭的力量。宇宙万物原本是由这三种力量的共同掌控。 《瑜伽经...
山式的练习就是练习如何处于当下，并同时获得完整性和平衡感。山式中所要遵循的原则几乎可运用于任何姿势，可以说衡量其他姿势的正确性，就是看我们在那些姿势中在何等程度上继续保持着山式所孕育的能量——稳定、清醒、轻快和内在的喜悦（sthirasukham asana《瑜伽经...
个词的时候，这个星球上的绝大多数人只会想到体式。在瑜伽科学探索的诸多领域中——瑜伽所涉及的领域实际上包括了生活的各个方面——当今的世界只选择了身体方面来代表瑜伽。其实在瑜伽体系中，体式只有那么一点点的重要性。在《瑜伽经...
習者要瞭解瑜伽的深度是很困難的事。我們都知道，穩定心就是瑜伽。古代偉大的智者和瑜伽行者在其著作一開始，開宗明義就說出教導的目標，接著清楚訂出穩定心的方法，以便達到寧靜。大約兩千五百年前，帕坦加利寫下《瑜伽經》，共分四篇，一百九十六條經文，方法完備，只要依法修行，就...
《阴瑜伽絮语》（于伽编著）1、练习阴瑜伽，要静得下心，要沉得住气，要忍得住痛，要耐得住寂寞。其实在人生的任何事情上，也是要坚持这四条才能成事。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著）2、相对于阳瑜伽，阴瑜伽体式都比较简单。其实瑜伽本来很简单，是我们有一...
年《吠陀经》笼统的记载下来，到了《奥义书》明确的记载瑜伽，到《薄伽梵歌》出现，完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一，使瑜伽这一民间的灵修实践变为正统，由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不悖。大约在公元前300年时，印度圣哲派坦佳里(pantanjali)创作了《瑜伽经...
hHansonLasater等老师的持续学习。冬冬Grace的教学风格独特，她鼓励学员从心灵内外探索呼吸的生命能量，她鼓励学员用宁静的内心开始逐渐聆听内心及觉知，达到内心的智慧及无限觉知的老师。冬冬Grace2012年初在印度北部小镇苦修2个月学习古梵文，研习瑜伽经...
延伸出瑜伽的意义是连结、控制、稳定、和谐、统一、平衡等。从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。瑜伽不是宗教，瑜伽的途径是经由肉体与心智的文化系统打开你完全的潜能。瑜伽姿势本身并非目的，而只是进入更高形式的冥想瑜伽的准备工作。古印度《瑜伽经...
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