减肥食谱也可以营养美味。下面，瑞臣康康营养专家为你推荐一道既营养又美味的减肥食谱——香菇酿豆腐。香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。这个秋天让你边吃边瘦。 减肥食谱——香菇酿豆腐 原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。 制作方法：...
腰果是最常见的补肾食物。一般我们都是把腰果当零食吃。今天，瑞臣康康教大家做一道腰果汤：腰果蔬菜杂烩汤。此菜富含维生素和油脂，尤其适合素食或老年朋友。 腰果蔬菜杂烩汤 食材： 生腰果50克、青豆30克、洋葱1/4个、玉米1根、红萝卜半根、马铃薯半个、食盐、白胡椒粉少许...
今天瑞臣康康为大家推荐一道健康增肥食谱：椒盐排骨。椒盐排骨美味之余还能增肥。如此简单易做的健康增肥食谱，今晚你们就可以试试哦! 【食疗功效】 猪排骨味甘，性平，有补虚弱、壮腰膝、强筋骨、益气力、生乳汁的作用。 【原料】 猪排骨 250 克，料酒、酱油、白...
你多久刮胡子一次？三两天一次还是每日都要？仔细检查一下“胡子区的皮肤，是不是比面部其它的皮肤干燥、粗糙，有不起眼的小红疹，甚至还有一个个的小暗疮？再看下巴的侧面，是不是感觉皮肤松弛、缺乏弹性？下面，随瑞臣康康一起了解剃须的误区都有哪些？只剃不&ldquo...
配对游戏孩子1岁半时就可玩配对游戏了：摊开几张字母卡，让孩子将2张相同的字母卡配对。如果孩子把外形相近的2个不同的字母混淆，大人可在纠正的同时形象地指出它们的区别。如，在解释字母B时可将其描绘成宝宝的一只耳朵。随着孩子年龄的增长，逐渐将配对游戏发展为“归类游戏”。如...
什么时候可以开始教宝宝自己上厕所了，有哪些行为特征可以作为判断依据？ 首都儿研所附属儿童医院保健科主治医师李梅介绍，宝宝能表达自己的想法，以及理解家长的想法，这是首要的。比如宝宝在大小便之前，或者在大小便之后，能通过语言或者动作进行表达；另外，对于家长关于大小便的...
睡不好的孩子，总是不高兴，爱哭闹。人们常说这是在闹觉。其实还不是这么简单，总是睡不好觉很可能会影响孩子的一生。北京儿童医院刘玺诚教授说，宝宝的睡眠问题，常表现为入睡困难、夜醒、打鼾、睡眠不足等。而这些问题会导致宝宝出现生长发育相对迟缓，免疫力、注意力、记忆力、组织能...
幼儿园的“抗命”实际上还是为了满足父母们的“需要”。那些父母追捧所谓教知识多的幼儿教育，但在生活中，却不得不和孩子一起品尝“早起跑”结出的苦果。 一个活生生的例子：杨先生如果不是被找到学校说啥也不相信三年级的儿子竟然逃学去游戏厅。他说为了开发儿子的智力，夫妻俩没少...
作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。 5、导致动脉硬化 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。 瑞臣康康...
男性忙着追逐事业上的成功，家庭的圆满，独独忘却了健康。健康被“谋杀”，所谓的成功变得悲壮苍凉。瑞臣康康带你一起看看以下这些饭后习惯，它们都在“谋杀”着你的健康。1、饭后散步饭后“百步走”，非但不...
秋季是一个比较干燥的季节，这个季节里的养生尤其的重要，对于男人来说当然也不例外，那么你知道养生的同时有哪些是奔三男人应该警惕的健康雷区吗?下面瑞臣康康将为你介绍一些男人应该警惕的雷区，男人们一定要注意哦!地中海危机脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式...
新生儿头顶上常常会有一层厚厚的、黑色或褐色鳞片状乳痂，让他们看上去显得很脏。所以，年轻的家长总想除去这层讨厌的东西，但老人们却说，头顶的乳痂可不能揭，否则孩子就容易生病，有的甚至会变成哑巴。不过，这种说法是没有科学依据的。婴儿刚出生时，在皮肤表面有一层油脂，这是一种...
宝宝合作能力发展0～1岁：合作作为一种比较高级的社会性能力，在宝宝降生后的第一年里并不具备。2岁左右：在出生后的第二年，宝宝的合作行为开始发生并且得到发展。这时正好是宝宝思维能力发展的重要阶段，宝宝的思维发生了第一次重大的转折，就是开始能够明确地认识到自我与他人的区...
法国“家庭”网最近解析了孩子不爱吃饭的各种表现和心理，并给家长提出建议，帮助孩子养成好习惯。表现一：别人家的饭更香。很多孩子都喜欢在伙伴家吃饭，一到自己家就显得胃口不佳。这可能与孩子的性格有关，他喜欢和同龄人在一起，而伙伴的饮食习惯也会给他带来重要影响。问问孩子为什...
居家做饭，看起来在平常不过的事情，但是，过程中的很多误区，让我的身体受害不浅。 有人洗菜时，喜欢先切成块再洗，以为洗得更干净，但瑞臣康康营养师说这是不科学的。蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍，会使蔬菜中的水溶性维生素如维生素B族、维生素C和部分矿物质以及...
能不能过性生活 有许多患者或其配偶都有一种看法：慢性前列腺炎患者不能过性生活。其实，这种想法是有失偏颇的。禁欲不但不会给慢性前列腺炎的治疗带来帮助，还会引起相反的作用。 首先，前列腺发生炎症时，前列腺液内可以有很多的病原体和炎症细胞，如果不过性生活，前列腺液积聚...
腰围粗细与视力好坏似乎风马牛不相及。然而，瑞臣康康最近获悉，澳大利亚墨尔本大学研究人员最新研究发现，男人大肚腩会导致老年性黄斑变性，从而使失明的几率大增，而在女性中则没有发现这一危险。 新研究中，科学家调查了2.1万名40岁～69岁的男女参试者的腰围变化情况...
美国宝宝大多从出生就开始用安抚奶嘴，并且会用到三岁左右，安抚奶嘴的好处在于：1 平复情绪 通过嘴巴的吸吮，帮助宝宝转移紧张情绪，提升安全感：列于哭闹的宝宝非常有效，安抚奶嘴可是宝宝找到的调节情绪的好宝贝。2 安全睡眠 最新的研究中，通过对500个有小婴儿的美国家庭的...
|要使孩子在体能、智能、语言、社会性及性绪等各方面有均衡的发展，并培养他们对学习的兴趣，为日后发展做好准备，早期的教育显得万尤其重要。孩子除吸收知识外，更需要从生活经验、感官接触、趣味性活动中去学习各种技能来建立信心和培养能力，并理解周围的事物。 1. 注重孩子的...
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