有很多人都误认为吃的越多越能增肥，其实并非如此。瑞臣康康营养师说，平常的食物如吃得太多，体内细胞就得到太多充足全面的营养而导致基础代谢率加快，热量就更容易消耗，当然脂肪也随之更容易散发，所以盲目的猛食只会使您日后更瘦!面黄肌瘦是必然的! 如果长期猛食，待你恢复正常...
我国民间用栗子补肾的食疗方法有很多种，现在瑞臣康康就给大家介绍一则，供大家试用： 红糖板栗 具体做法：板栗8枚，去壳、皮，加水煮沸后，放入红糖15克，煮熟后吃栗子喝汤，每天晚上睡觉之前晚喝，连续服用2～4周即可。 功效：健脾补肾，适用于病后体虚、四肢酸软无力...
睡不好的孩子，总是不高兴，爱哭闹。人们常说这是在闹觉。其实还不是这么简单，总是睡不好觉很可能会影响孩子的一生。北京儿童医院刘玺诚教授说，宝宝的睡眠问题，常表现为入睡困难、夜醒、打鼾、睡眠不足等。而这些问题会导致宝宝出现生长发育相对迟缓，免疫力、注意力、记忆力、组织能...
●暗红色斑(葡萄酒色斑) 婴儿刚出生时，这种红斑是桃红色的，随着年龄的增长，它的颜色会越来越深，变成淡紫色。多出现在面部和颈部，且面积比较大，暗红色斑由毛细血管扩张引发，多数会变得越来越大，如果长在眼睑上会增加患青光眼的风险，需要进行治疗。 ●咖啡牛奶斑 它...
第三军医大大坪医院眼科副主任白继教授称，“除了强光以外，一些看似温和的灯光也会在特定时候对眼睛造成伤害，比如婴儿在睡眠时不关灯。 ”白教授称，国外有关专家曾对479名2～16岁近视患者研究发现，两岁以下婴儿睡在灯光下的与睡在黑暗中的相比，近视发病率要高出四倍，睡在...
食物或含有乳糖的饮料半小时～两小时后出现肠胃气胀的现象。 当你摄入含乳糖的食物以后，会出现以上那些不适的症状。而停止进食这类食物后，这些症状戏剧性得到改善的话，那么你就很有可能患有乳糖不耐症了。据调查，东方人有乳糖不耐症比率高达九成以上。那要怎么办？下面，瑞臣康康...
只要抽空一天做15分钟，坚持约一个月的话，腰、腹及臀部“逗留的多余脂肪就会渐渐消失，一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体现出来。下面瑞臣康康为大肚腩的男士们推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内...
秋天天气干燥，糖炒栗子容易上火，吃货们一定要适量，切不可多吃。今天，瑞臣康康给你推荐一道板栗鸡汤，让美味与健康两不误。 板栗鸡汤的做法 材料：鸡肉500克，生姜3片，枸杞10克，板栗100克。 做法： 1、鸡肉选取鸡胸肉切成块状，飞水一次，然后放...
性生活后四肢发冷、心慌气短、关节酸疼、周身乏力，这些情况多发于身体虚弱者或中老年人，是由于伤阴伤阳所致。下面瑞臣康康介绍一道帮男人补气滋阴、涩汗固精的滋补汤：木瓜海带乌鸡汤。这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。 1 把乌鸡洗净，切成...
对此，武汉市中心医院妇产科主任医师熊国平指出，矿泉水不能长期饮用，尤其是婴幼儿。“矿泉水的元素含量基本是针对成人标准来设计的，其含量和比例并不适合婴儿，宝宝如果长期大量饮用，会增加肾脏负担。婴儿的肾脏本来就尚未发育完善，严重的话会造成血尿的出现，加大患肾结石的风险。...
(1)提供视觉刺激。家长可以在宝宝摇篮的四周贴些单纯图片，并经常更换。也可以将小床的围栏油漆得鲜艳些，或者买一些纯白或光亮的栏杆，用剪成小块的毡制品、彩色广告纸装饰一下，再把小床围起来 (2)提供听觉刺激。宝宝的听觉很好，父母最好经常与他聊聊、哼哼歌。声音、音调...
什么是“转骨”？古人有一种说法：女子二七天葵至；男子二八肾气盛，天葵至。专家解释说，“天葵”是男女的基本东西，“天葵至”，就是男女成人了，可行天伦，有了生儿育女的功能。“目前，女孩天葵至的年龄是10~12岁，男孩是12~14岁，这便是孩子转骨的时期。”他介绍，具体而...
误区1：孩子应该放到首位 幸福指向→ 让孩子学会关爱他人 近些年来，孩子在家庭中的地位越来越高。可悲的是，一个家庭中越是以孩子为中心，孩子就越以自我为中心。力力的妈妈对此深有感触，以前每次吃虾她都是把虾剥给儿子吃，自己从来不吃，当她有一次随意地把一个虾仁塞进自己...
新生儿头顶上常常会有一层厚厚的、黑色或褐色鳞片状乳痂，让他们看上去显得很脏。所以，年轻的家长总想除去这层讨厌的东西，但老人们却说，头顶的乳痂可不能揭，否则孩子就容易生病，有的甚至会变成哑巴。不过，这种说法是没有科学依据的。婴儿刚出生时，在皮肤表面有一层油脂，这是一种...
有的宝宝在炎热的夏季没有长痱子，到了秋季，痱子却一股脑地冒了出来。怎么会这样？皮肤科专家指出，宝宝生痱子是因为温度高出汗后没有及时清洁，汗腺排泄不畅被阻塞引起的。立秋过后，家长出于担心而给宝宝多加衣服，就容易“捂”出秋痱、湿疹。“岭南地区，秋季开始变得凉爽，但还有很...
五到八成新生儿出生后有黄疸“黄疸，就是皮肤出现发黄现象，其中有些是生理性的，有些是病理性的，不可凭经验认为是生理性就不去医院检查，延误治疗会影响孩子发育甚至危及生命！”中山大学附属第六医院儿科主任肖昕教授介绍，许多原因都会引起新生儿黄疸，如母乳性黄疸、溶血性黄疸、新...
父母都希望宝宝能尽快长大，一些家长于是迫不及待地早早给宝宝添加固体食物。然而，据英国《每日邮报》3月25日报道，美国育儿专家警告，大多数父母给宝宝添加固体食物的时间都太早了，可能会影响孩子健康。大多数健康专家认为，应该从宝宝6个月大开始适当添加固体食物。但是，美国疾...
孩子学习不好怎么办？应注意以下几方面：第一，家长必须要有耐心，情绪稳定。因为孩子过去的基础较差，想要孩子一下子把学习搞好是不现实的，也是不可能的。因此，做父母的千万不能躁之过急，更不能因为孩子学习不好而指责孩子。第二，父母应该和孩子进行诚恳沟通。交谈时，父母应该对孩...
减肥食谱也可以营养美味。下面，瑞臣康康营养专家为你推荐一道既营养又美味的减肥食谱——木耳豆腐汤。黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。这个秋天让你边吃边瘦。 减肥食谱——木耳豆腐汤 原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。 制作方法： ...
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