运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。
步是不会磨损软骨的。我接诊过一些自述跑步后膝盖不舒服的患者，检查后发现，一些人是本来就有膝关节不稳定、骨关节炎等病症。尤其是骨关节炎的患者，他们的关节已经像坑坑洼洼的地板一样，跑步会加重他们的软骨磨损，造成不可逆的损伤。还有一部分跑步的人是因为姿势错误导致的运动损伤...
则通过膝部绕环、踝部绕环、高压腿、弓箭步等进行热身。运动后也需要进行类似的运动以缓解肌肉的紧张及疼痛。 2.合理运动计划，规范锻炼 过度运动是导致机体受到损伤的重要原因，即使是专业运动员，长期的过度运动也会导致如网球肘、滑囊炎、肌腱炎甚至椎间盘撕裂等运动损伤...
此方法简便有效，受到广大患者的信赖。这其中以肩周炎和|顺贴膏药更为突出，治疗肩膀疼痛肩周炎等病症时，全方位的针对肩周炎的病机特点发挥功效，从而达到彻底治愈的目的。 另外可以选择瑜伽进行辅助治疗，缓解肩膀疼痛。根据患者的不同症状，患者的个体差异，本着不发生新的运动损伤...
人很放松，之后她也决定做全身的护理了。看到顾客减脂增肌或塑形成功后都很开心，而且成效明显，我朋友也是成就感满满，我作为艾睿普沃的体验官也很开心可以让更多的人感受可以成功减脂塑形的快乐。当然这款设备不止在减脂和腹部塑形方面有功效，像是面部美学方面、亚健康方面、运动损伤...
保护膝盖的好习惯 你养成了几个？ 运动小讲堂 “跑步伤膝盖”，这句话你是不是快听腻了。到底是跑步太强大，还是膝盖太娇气？或者这只是你犯懒不想去运动的借口？ 小编只想弱弱地问上一句：这些保护膝盖的习惯，你有吗？ 1.准备好了再跑 跑步之前的准备活动可以让你减少运动损伤...
跟腱是指连接小腿腓肠肌与跟骨的带状组织，人们完成行走、跑步、跳跃和踮脚等动作都离不开它。跟腱疼痛时会造成行动不便诸多问题，那么跟腱疼是怎么回事，跟腱疼是什么原因引起的呢？跟腱炎是什么原因引发的原因一：运动损伤：如果身体状况不适没有活动开或者还没调整好就开始运动，尤其...
美体检看病，目的地之一就是休斯敦。 本周五活动现场，赴美高端体检专家将详细分解在美就医的流程，以及当地治疗各种疑难杂症方面的特长。比如休斯敦集中了赫曼纪念医院、Methodist医院等百余家全球知名医疗中心，在妇产、心脏、癌症等领域均有深入研究。姚明、刘翔的运动损伤...
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现.扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折.一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节.二、固定几分钟后（约3-5分...
，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，还必须注意“三防”。 一防受凉感冒。秋日清晨气温低，应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱得太多，应等身体发热后，方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注意早晚温差，以免受凉。 二防运动损伤...
是怎么锻炼的 浙江省老年学学会老年运动医学专业委员会上周六落户杭州，由浙大一院运动医学中心牵头，全省各大医院的运动医学专家加盟。浙大一院骨科主任林向进任第一任主任委员，他也是中国医师协会运动医学专业委员会副主任委员。 林向进教授在门诊中发现，因锻炼不合理导致运动损伤...
商报讯 生命在于运动，日常生活中，很多老年人积极投入健身运动中，然而，由此造成的老年运动损伤也是随处可见。浙大一院骨科运动医学中心统计，在过去的几年中，因运动损伤前来就诊的老年人数量呈逐年大幅上升的趋势，并在运动损伤治疗人群中占据了很大的比例。 王大伯今年70岁了...
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