天气一热，衣服穿的少了，肚子上手臂上的肥肉已经不忍直视了，同事说练瑜伽挺减肥的，在三墩附近亲亲家园那的静兰瑜伽听说还不错，有没有练过的，给点建议？
今年是我结束学生时代的第四个年头，有幸我还能在这个刚好是学生们暑假的7、8、9月重新体验了一把校园生活。毕业以来的三四年里，生活发生了非常大的变故，工作、亲人的离去、恋爱结婚……快乐的、悲伤的、烦恼的，心里装的东西越来越多，从来没有把它...
瑜伽的分类方法有很多种 1练习主体分类 儿童瑜伽 孕妇瑜伽 男子瑜伽 老年瑜伽 夫妻瑜伽 亲子瑜伽 双人瑜伽 2瑜伽环境分类 高温瑜伽 香熏瑜伽 户外瑜伽 家庭瑜伽 水中瑜伽 办公室瑜伽 阴瑜伽 3瑜伽功能分类 纤体瑜伽 力量瑜伽 减压瑜伽 美容瑜伽 康复瑜伽 性瑜...
瑜伽是上苍赐给女人的一份厚礼。或许是造物主为了弥补对女人的过失，所以在赋予女人敏感、脆弱，焦灼不安的弱点的同时，又将瑜伽这一神奇的礼物作为一种补偿。 瑜伽，使身处喧嚣闹市劳碌的女人，能够闹中取静、大隐于市、远离尘嚣，从浮华、嘈杂的尘世中，辟出一块属于自己的人间仙境...
有时候我们会觉得很奇怪，为什么有些人时常显得很自卑，在他们自己的小小世界里，小眼看着这个世界。还有一种人就是看上去一整个人的精神气显得十分不足，总让人感觉打不起精神来。其实，小小的一个封闭自我的动作，都会影响到我们的生活的方方面面。让我们一起跟着老师，走进今天的工作...
今年是我结束学生时代的第四个年头，有幸我还能在这个刚好是学生们暑假的7、8、9月重新体验了一把校园生活。毕业以来的三四年里，生活发生了非常大的变故，工作、亲人的离去、恋爱结婚……快乐的、悲伤的、烦恼的，心里装的东西越来越多，从来没有把它翻出来整理过。身体和心态都不...
一、初识瑜伽“所有外在世界的不同，都是来自你心灵变化的结果“。这句话的出现来自于巴坦加里针对“瑜伽”做出阐述时所提到的。他说：“如果能够约束心灵不起涟漪，你就可以体验瑜伽了”。原先的我对瑜伽的概...
瑜伽易保持空腹状态练习。饭后三到四个小时，饮用流体后半个小时左右练习为佳，练习中另有规定的不依此例。 除了吃得饱会引起运动时腹痛外，其它如准备活动做得不够充分也会引起腹痛。当人体从安静状态急剧转入活动状态，而没有做准备活动或是准备活动做得不充分，胃肠道就因跑跳而受到...
本人现有一张静兰瑜伽年卡还有五个月，因更换住址，急转出去，价格可以便宜，有意者电话联系：叶 18358196776
女人的心充满着爱和善良，女人本就应该是温暖的。女人将你的温暖传递，传递给你的爱人，你的小孩，你的父母，你的朋友和同事。温暖是一切的原动力。你用你温暖的手抚摸着爱人和小孩的脸庞，你用你温暖的笑容给与他们力量，抚平他们的劳累和创伤。女人的本性就是温暖。 以下的瑜伽练习...
忙碌的生活，仔细想想却不知道自己要的是什么，只是不停的赶路，却在不断的质疑这是否自己想要追寻的生活，因而生活变得越发焦虑。 渐渐生活变得是以别人做参照物，却终不是随心的。在瑜伽的日子里，学会了关注当下捂住耳朵倾听内心的声音，发现那声音可以使人由内而外的愉悦、平静。谢...
我和瑜伽相遇在十年前，大概是2003年吧，那时的我为生活、为工作所困，精神非常地痛苦，听说瑜伽可以让人变得心态平和，我就带着疑惑走近了它。但是真正让我把瑜伽当成我的一种生活习惯的，还是在我来到静兰练习之后。 在2012年的下半年，机缘巧合，由于我先前在健身地方刚刚...
女性卵巢保养与瑜伽卵巢养护三法 那么女性怎样更好地保养卵巢、延缓衰老呢？在生活方式上，应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。同时，可以采用不同的方法进行卵巢保养。下面介绍卵巢保养的不同处方： 卵巢保养药用处方 配方：女贞子15克、旱莲草15...
很多姐妹们都知道李冰冰 林心如 蒋勤勤 孙俪这些明星们都在坚持练习瑜伽，在圈子里经常会看到很多他们练习时体式的照片，你看到的都是美丽纤细，平静温和的感觉！！那么麦当娜却是性感火辣的，她们之间有什么交集?今天就让静兰的姐妹们跟你一起来讨论麦当娜的传奇，麦当娜的50岁...
在现代心理学中，弗洛伊德将我们人的意识分为三种状态——有意识、潜意识、无意识。荣格在到印度学习之后，他改变了这种说法，他将意识分为有意识、无意识、集体无意识三个阶段。在基督教和伊斯兰教中都是否认重生的，而印度是相信这一点的。荣格他相信一部分，将重生称作集体无意识。在...
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