藏于冬。冬季应讲究“养藏之道”。换句话说，冬天就到了每年保养的最佳时刻。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时的食疗养生特别有效。那么问题来了，冬天吃什么最补？冬天喝什么最好？第7期美食集结号，八八美食就为大家推荐19楼私房菜达人的冬季养生食谱...
立冬时斗指西北，太阳黄经为225度，时值公历的11月7日前后，习惯上，我国民间把这一天当作冬季的开始。明天是立冬，冬季的开始，在这段时间里，有什么样的风俗，我们应该注意什么，又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢？1.历史食俗 十月立冬，又叫“交冬，时序...
10个月宝宝的一日喂养食谱 不同类型婴儿喂养方法举例 爱吃牛奶的婴儿 7∶00：牛奶180～220毫升； 9∶00：面包或饼干，鸡蛋一个(蛋羹或水煎蛋或蛋汤)，水果； 12∶00：米饭或米粥、面条，蔬菜，肉； 15∶00：牛奶180～200毫升； 18...
替代 肉类可以煮，炖，烤，但不能油煎 火腿可以是猪肉火腿，可以是鸡肉火腿 可以使用盐，胡椒及其他调味料 鱼不可以替换成其他食物 油可以使用各种食用油 生菜可以无限量吃 每天要喝很多水 一旦出现严重破戒行为，立刻终止食谱...
秋燥上火吃什么食物好呢?在秋天，容易出现的不适症状就是秋燥和上火，有什么方法可以有效缓解这样的不适症状呢?今天，就来为大家介绍一下可以调理秋燥上火的食物，快来一起看看都有哪些吧。 秋燥上火的饮食原则 秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮...
虾干是由新鲜的海洋虾经过蒸煮加工并且晒淡而成，制作好的虾干的肉质有韧性，口感好，有嚼劲。大虾干怎么做好吃？其实虾干即可去壳后直接嚼着吃，又或者可以蒸煮炒菜等方式食用。不同的食用方式都可以感受到大虾干的美味。 虾干白菜粉丝煲 主料：虾干8个 辅料：鱼丸6粒，五花肉8...
原 料:五花肉、南瓜。小米、糯米、盐、糖、生抽、酱豆腐、葱花。特 色:南瓜补中益气、消痰止咳，荤素搭配，营养丰富。操 作:1、五花肉切铜板厚的片。 2、南瓜切半厘米厚的片，摆盘。3、将切好的肉片加入葱，酱豆腐，糖，生抽，少许盐腌制5分钟。4、小米和糯米用热水泡...
孕妇补叶酸食谱 叶酸是什么，缺少叶酸有什么危害？ 叶酸是一种水溶性维生素，最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸。叶酸是人体细胞生长和造血过程中所必需的营养物质，叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血...
产妇催乳食谱大全 产后新妈妈奶水不足，是最头痛的事。如何催乳，有哪些催乳食谱，成了新妈妈及家人最关心的催乳问题。本期，就少几篇催乳食谱及催乳汤，供新妈妈催乳时参考。 催乳食谱：山甲炖母鸡 材料：老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适...
第一次发帖，童鞋们多多拍砖。原料，泰国香米，甜豆，黑胡椒香肠，五花腊肉，胡萝卜。制作过程:1，香米和腊肉共同浸泡1.5小时，这样可以让腊肉的味道进到香米中。浸泡时还可以加入一汤匙鲜汁酱油2，水和香米的比例1.3:1，因为是塔吉锅水可以略少。3，用中火煮开后马上转小火...
安胎食谱 什么情况需要安胎？ 准妈妈在怀孕37周以前如果出现产兆，就需要安胎。最典型的产兆是子宫收缩，其症状为下腹部出现阵阵发硬的现象，并且腰酸背痛，如果还合并有阴道出血、下腹部有便感及压迫感就表示即将生产。尤其当准妈妈睡觉或躺着时，最容易感觉到腹部的阵阵发硬，这...
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