近两年发胖厉害，现在已经达到62.5KG了,崩溃中，目标体重48KG。一个阶段一个阶段来吧~~~第一阶段：到2016.01.30，目标到60KG，这一年一直都没有低于120斤过,试过好多办法，做过按摩减肥，请过私人教练，貌似这一切都对我无效，关键是嘴巴没有管好。三分...
6.27 56.03KGS，比去年重了起码超5斤，一重感觉整个人不对劲了，没精神，没力气。。。今天开始控制饮食，最主要的是加强锻炼。每天记录下，一星期后看下是否有效果
我从小就非常的胖，现在更胖，年龄25岁，身高162，体重168斤。体重一直是我心里的痛，让我非常的自卑。现在我除了上班都不敢出门、不敢交朋友，觉得每个人都在嘲笑我。 我已经在坚持减肥了，每天就吃早饭和午饭两顿，晚上没吃过东西，一个月最多吃两次肉，可是一点也没有减下...
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减肥这件事儿，我真的吃了不少苦了。身高165，目前体重68，目标体重50kg。（不想瘦成排骨精，100斤左右我觉得是最好的了）试过减肥药减肥（具体什么药就不说了，是在微商那边买的，不好。），刚开始效果确实厉害啊，瘦的很快，我记得没多久我就瘦了10斤了当时还特别高兴，...
减肥永远是易胖人群的伤痛。自从生娃之后，可能按照时下最流行的一句话，经络不通。所以成为了易胖一族，减肥这个事情成为了我的百年大计。其实我减肥不仅仅是为了好看，关键还是关乎健康问题，胖了，血压多少也会高上去，血糖也比瘦的时候要高点，所以我信奉且吃且减肥，怎么说呢？就是...
3月啦，妞们，你们心里最怕滴是神马？偶理解的啦，大吃了一个冬天，懒了一个冬天，现在是满身肥肉吧？不用急啦，离夏天还有一段呢，花上2个月的时间，坚持天天锻炼，包管你到五一假期的时候，想露哪露哪，身材紧致木有赘肉。现在就来分享下几种适合美女们的健身方式，绝对让你瘦到爆哦...
前不久在网看偶然看到一个博客，博主的减肥方法就是养生，非常健康有效，从文章看到，博主从养生到减下来就三个月左右，主张的不是节食绝食，而是吃，怎么吃，个人感觉方法非常好，在这里我也分享出来，希望对论坛的姐妹有帮助。下面我就原文照搬上来。（还有，博主的个人相片我就不发...
身高165.7，8月份体重还在56，57 徘徊，平时在家也不吃晚饭，中午吃饱一点。要开学了，因为今年过年计划去长滩岛旅游，想着穿比基尼，要瘦一点。在开学前两天开始做运动。一开始做的是微博上看来的针对身体局部健身的动作，练小腹，侧腰，手臂的动作。做了一个多礼拜，加强运...
时隔三年多，看到这个减肥帖子，感慨良多。 现在已经保持48-49公斤区间，也有稍微运动和控制饮食。
或许我的照片在哪里看到过，对， 没错， 我就是Aliceinhangzhou， Aliceinhangzhou就是我……先来谈谈我为什么要减肥吧1、我能说我的胖50%是吃出来的， 50%是遗传的嘛？ 我堂姐（我爸爸弟弟的女儿），一个我叫她姐姐，但是我们走得不近，一年...
你会不会了解一个胖子的心情和期待呢？咳咳，我说的胖子是真的那种胖子，是108.3KG的胖子~很难想象这样的一个基数吧~包括这个胖子自己都没有想到过会如此不可思议。怀着一种喜悦的心情，简单的介绍这个胖子给自己，也给你~为什么会喜悦？对于胖子来说，体重是最保密的东西，他...
我是吃货，我骄傲...可惜吃货们的结果，大多都是体重秤上晃晃悠悠往右走的指针。作为资深吃货的我，两年时间，从50公斤体重狂飙到目前的65公斤，满衣柜的衣服都是穿不上啊穿不上...怎么办呢？重新买大码的衣服么？不行不行，想想都觉得恐怖，如果买了大码的衣服，我就适应了作...
2014我要瘦身 胖纸伤不起，大象腿上不起，做着办公的孩子每天在家一待就是一天啊，运动量少，吃饭着急，哎 最近这两年这肥肉长的真不忍直视，去年从160斤直接奔到178斤，将军肚也出来了，春节回家家里人见面第一句话不是找媳妇没有而且xx又胖了呀，我嫂子更是直接你怎么半...
以前的我身高163体重98斤，虽然不是骨感，但身材也是超好。但是由于怀孕生孩子，体重直线上升。到生孩子时候体重飙升到170，那简直不能用惨不忍睹来形容，孩子满月之后，体重降到了145，从此我就过上了水深火热的生活。因为我是剖宫产，妈妈说那大手术，伤元气，所以每天的狂...
从11月1日开始记录体重的，今天是月底，体重从127到现在118，瘦了近10斤。下个月的目标是再轻8-10近，身高165，终极目标是105，希望年前可以达到。从正式减肥开始，早中晚三餐都吃，食量减少三分之一，晚上都会快走1小时，早晚敷包半小时。减肥最难的就是开始，要...
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