原料/调料：牛肉120g﹐香菇(中)3个﹐木耳10g﹐胡萝卜100g﹐洋葱0.5个(100g)﹐菠菜100g﹐盐﹑胡椒面﹑芝麻适量﹐桔梗100g﹐鸡蛋1个﹐松子1小勺﹐粉条30g。
食纤维、维生素和矿物质的摄入。 蔬菜水果的特点是颜色鲜艳悦目，又富含多种维生素、矿物质及植物化学物质。可以准备黄瓜、洋葱拌花生等凉拌菜；西生菜、紫甘蓝等蔬菜沙拉；准备西瓜、菠萝、苹果、橙子等水果拼盘；烧烤的同时用蘑菇、青红椒、茄子等蔬菜配着烤肉一起吃。推荐肉类杂菜...
。冷牛奶里加30克水淀粉（芡粉），拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成。费时7分钟，如果没时间坐在家里吃了，就用个一次性杯子装着坐在车上吃。 2、五彩炒饭 蔬菜100克，微波炉高火3分钟煮酥，昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜...
两个人有时做个饭吃，吃什么菜，费神！特别像我这样一进菜场（超市），啥都想吃，啥都想搬回家，口袋里的钱也玩命儿SOSO想往外蹦跶。结果往往剩的多，没派上场的菜们隔天也都奄奄一息，再也没有当初想吃的欲望，然后处理掉。好可惜！这样每样都整点，啥都吃上点，满足喽 主料：广...
0分钟出品盐焗蛏子壹壹 简单洋气的盐焗沼虾 聪聪囡爱下厨 轻松搞定日料经典汤品 聪聪囡爱下厨 饭店招牌菜剁椒鱼头 聪聪囡爱下厨 大厨版蒜蓉铁板虾 聪聪囡爱下厨 10分钟出品香菇培根卷 月亮晶晶 10分钟肉糜蒸豆腐萧丫头 自制冷盘金枪鱼火腿沙拉 苏小乔 清爽莴苣拌杂菜...
晚上来一盘杂菜，这可是很下饭的喔
五彩杂菜、花雕酒蒸梭子蟹。
晒一晒我家年夜饭餐桌上的美味素食 脆炒佛手瓜蒜香莴苣笋葱香莲藕凉拌杂菜白切黄瓜双椒皮蛋红油笋干金针菇拌豆苗酒酿圆子桂花羹
的减肥大业已迫在眉睫，抓住春天减肥的大好时机，享“瘦”苗条身材吧。清明小长假是不是又开始吃吃喝喝了，斑斑给大家推荐时下流行的减肥菜谱，三菜一汤的搭配，再加一个主食，让你瘦到尖叫！当然你也可以根据自己的实际情况，重新调整哦！ 【雪妈厨房】减肥降脂的快手菜——莴苣拌杂菜...
名） 二等奖 价值198元 三清山散养道仙鸡 1只（2名） 三等奖 价值55元 白鹭鸭蛋1盒（10名） 网友年菜系列分享帖集合 点击进入》》》 天堂美食日记之滋味黄金菇（年夜饭） 点击进入》》》天堂美食日记之虫草花小炒皇（年夜饭） 点击进入》》》女王的厨房之椰香杂菜...
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