夏季不仅天气炎热更是雨季,尤其是七、八、九月份更是经常下雨,很容易导致体内湿气重,体内湿气重导致脾虚,所以夏季脾虚或为体内湿气太重。那么我们该怎么办呢,吃什么东西可以有效的缓解体内湿气重呢。为湿土,喜燥恶湿。湿盛导致脾虚,脾虚也可以生湿,往往互为因果。因脾虚失运,水...
寒凉水果解燥热 据专家介绍,夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 夏日寒凉水果:香瓜、...
人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金,对应大趾,脾、胃属土,对应二趾,心、小肠属火,对应三趾,肝、胆属木,对应四趾,肾、膀胱属水,对应五趾。脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官,产生多种症状。 脚趾按...
秋季是进补的季节,适当进补既可以补充炎夏人体所流失的元气,又可为冬季的到来做好准备。那么男性壮阳该怎么补?驴肉、牡蛎、鸡蛋、狗肉、枸杞等都是历来比较为人们所推崇的食物。 壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息,目前壮阳主要可以通过食疗和药物的方法,秋季是人们大...
男人预防阳痿不是只有要吃"壮阳药"就可以的,平时吃些壮阳的食品的确可以预防阳痿的发生,但是,食补也是防治的一方面,真正想要杜绝阳痿缠身就要从生活小事做起。类型1:天天有"局儿"、顿顿喝酒门诊里的一群"常客"就是爱喝酒的人。他们往往在40岁以上,应酬频繁,有的甚至"天...
民间有句谚语:“小寒大寒,冷成冰团”。小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言,“寒”即寒冷的意思,表明已进入一年中的寒冷季节,古人认为,此时天气寒冷,但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”,在养生保健方面中医有什么好的方法呢?饮食应减甘增...
现在媒体上常常会看见或听见“肾好,才能大家好”之类的广告语,社会上甚至还流传着一种说法:“现今社会,女的忙着治病,男的忙着补肾。”而在男科门诊中,也常常碰到男性患者埋怨自己性能力不强,询问是不是肾功能不好了,是不是有肾虚,要求医生开补肾壮阳药物的现象。然而,保持“阳...
每当感冒时,我们都会听到身边人这样建议:“感冒时要多喝水才能好得快。”那么,感冒后多喝水的做法究竟对不对呢?笔者认为这种讲法不够完全准确,感冒后喝水并非越多越好。 流行病学专家指出,感冒时如果盲目大量喝水,反而会造成身体脱水!因为感冒时,人体会通过发烧来对抗病毒,...
男性在清晨的时候阴茎无意识的自然勃起,被称为晨勃。男人为什么会晨勃呢?晨勃是性功能正常和强弱的一个重要表现或者指标。正常男性的阴茎除了在性刺激或某种外界刺激之下会勃起之外,通常都处于松弛状态。有时候内脏器官的反射作用导致勃起,晨勃就是其中最常出现的。 什么是晨勃?...
男性一般都是家里的顶梁柱在生活和社会中承受着巨大压力,在为家的同时身体健康也很重要,由于工作繁忙很多人对早餐只是简单对付一下甚至不吃,长期下去只会危害自己。下面这些早餐男性尽量少吃。1、油炸类早餐油腻、高脂肪的食物。对于大多数男性来说,它的卡路里含量特别高。用脂肪包...
如何顺应夏至时节的气候特点,合理地安排日常饮食起居?起居:早起加午休 夏至时节,不少人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状。究其原因,首先是因为气温高,人体只能通过排汗来散热,这使人体内的水分大量流失,此时若不及时补充水分,人体血容量减少,大脑会因此供血不足,进而造...
推揉风池 用双手大拇指指面指峰推揉风池穴,1~2分钟。推揉印堂、攒竹、阳白、太阳 用双手食指的第二节指骨偏峰推揉印堂、攒竹,阳白、太阳穴,每穴l~2分钟,以局部酸胀为度。推上星、百会、风池、率谷、太阳 用双手四指或中指,从前向后,从里向外循环推上星、百会、风池,率谷...
夏日炎炎,穿着轻便凉鞋、拖鞋的人,总喜欢用凉水冲洗双脚。殊不知,凉快的同时也毁了健康。 寒从脚下起。人的双脚有许多穴位,又是血管分支的最远端末梢部位,脚的脂肪层较薄,保温性差,极易受凉。 若夏天经常用凉水冲脚,可能会使脚受凉遇寒,引起各种疾病。此外,因脚底的汗...
男性健康一直都是大家跟关注的问题,现在的生活压力非常大,导致许多男性朋友的身体都存在着健康隐患。对于这一点大家都很担心男性朋友们的健康,而导致这些隐患出现的原因就是日常的不良生活习惯导致的,干扰男性健康的六大误区,一起来看看吧。 误区1 现在担心心脏病还太早 ...
一、秋季饮食宜祛暑滋阴 入秋不久,昼夜温差较大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润肺为 宜,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。另外,多吃豆类等食物...
近年来,吃苦”之风盛行,市场上苦味食品开始走俏,人们何以钟情“苦”味食呢?其中还真有很多的科学道理呢。科学研究表明,在酸、甜、苦、辣、咸五味之中,唯有“苦”最具有食补和药效。 炎夏到来,人们肠胃对美食的兴趣就开始减退。不过,很多人发现吃饭时要是加一味苦味食品。比...
霜降是秋季最后一个节气,气候特点为偏凉,向冬季过渡。本节气的养生宜以调畅情志为主,而在饮食上根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则。 霜降这个节气好发的疾病有消化系统疾病、风寒感冒、寒性...
中医拔罐已经悄然走近人们生活,其实,拔罐后留下的印记是一种语言,传达人体的疾病所在。 中医拔罐已经悄然走近人们生活,无论是在医院治疗还是在家庭保健。但是许多人对于拔罐也只是知其然不知其所以然,其实,拔罐后留下的印记是一种语言,传达人体的疾病所在。 如果罐印紫黑而...
经络养生 便是依据西医经络实际,依照西医经络和腧穴的成效主治,接纳针、灸、推拿、推拿、扶引等方法,到达舒司理络、交通阴阳而终极完成驱邪治病,使机体规复阴平阳密...经络 养生 便是依据西医经络实际,依照西医经络和腧穴的成效主治,接纳针、灸、 推拿 、 推拿 、扶引等...
秋冬时节,天气寒冷干燥,鼻咽发干、干咳少痰等“秋燥”症状纷纷找上门。特别是大快朵颐,进食大鱼大肉等油腻的食物后,秋燥就更明显了。 其实,对付充满油腻的肠胃,不妨“就地取材”,比如饭桌上非常普通的菠菜,就能起到这样的作用。唐朝《食疗本草》记载:菠菜可“利五脏,通肠胃...
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