芡实，又叫鸡头、鸡头米、鸡头苞、鸡头莲。拉丁文名Euryale ferox Salisb. ex DC.芡茎三月生叶贴在水面上，比荷叶大，有皱纹，叶面呈青色而背面呈紫色，茎、叶都有刺。茎长达一丈余，中间也有孔有丝，嫩对剥皮可食。五六月开紫花，花开时面向阳光结苞，苞上有青刺。花在苞顶，也如鸡喙。剥开后有软肉裹子，壳内有白米，形状如鱼目。七八月成熟。分布于我国大部分地区。
黄枸杞汁，煮熟。 5、核桃粥 食谱原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。 制作方法： 1、核桃去壳切成小丁。 2、白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。 健康提示：补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。 6、长寿粥 食谱原料：芡实...
夜，润物细无声。雨水后的养生调理应注重：调理脾胃，祛风除湿，起居有常，劳逸结合！这段时间，地湿之气渐升，雨水的湿气夹杂着春寒，整体感觉会很阴冷，特别要注意养好脾胃，给身体除寒湿。除了在生活起居方面，身体不宜受凉受潮以外，在饮食上，建议多吃山药、薏米、小米、茯苓、芡实...
明是体内有湿热，需要化湿清热。4、单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，因为舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实...
是体内有湿热，需要化湿清热。 4、单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，因为舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实...
。食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。脾虚脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实...
，脾主运化，二者共同完成食物的消化吸收及营养的运输，从而滋养全身。孙其伟介绍，脾最怕贪饮寒凉或由于保暖不当导致的脾寒，寒湿困脾则损伤脾阳，表现为腹胀、胃口差、嘴里没味、身体沉重、容易疲劳等，女性还会出现白带增多的症状。 日常生活中，要少食寒凉，适量多吃胡萝卜、芡实...
子年后在粥里放了这些东西，结果太惊人!若要降血压，煮粥加荷叶大米100克，荷叶30克，冰糖30克。做法：1、取粳米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀。2、趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。女子年后在粥里放了这些东西，结果太惊人!健脾助消化，煮粥添芡实...
。 3、红枣和龙眼肉洗净备用。 4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。 5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。 食疗功效：薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。 山药薏米芡实...
芯、麦冬等泻胃火。降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实...
2、绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。 功效：绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒。 冬瓜绿豆老鸭汤的做法 冬瓜绿豆老鸭汤富含维生素，帮助宝宝清热解毒、利水消痰、除烦止渴。 用料： 鸭肉200克、芡实...
喝，不适合长期喝，要注意控制量，尤其是孕前三个月，最好是不要喝。 功效：绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。 三、冬瓜绿豆老鸭汤的做法 冬瓜绿豆老鸭汤富含维生素，帮助宝宝清热解毒、利水消痰、除烦止渴。 用料：鸭肉200克、芡实...
、小茴香，置武火上炖熬，烧开后，移文火熬熟。(3)将鹿头、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗条，再置汤中烧开，放入食盐、味精、胡椒即成。服法：可佐餐，或单食。功效：壮阳益精。适用于阴虚体弱、肾精亏虚所出现的腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿早泄等症。●人参鹿肉汤原料：人参、黄芪、芡实...
合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。 材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。 做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。 3.芡实...
蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁，较多的维生素A、B1、B2、C，烟酸等，能补肝明目，养血。可这里整理了几个猪肝的做法，赶紧来学学吧！ 四神猪肝粥 猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。 用料： 猪肝30克、莲子3颗、薏米20克、芡实...
发育所需，这时候就要考虑给宝宝断奶，为宝宝提供更多的营养。 一、山楂麦芽汤 营养分析：小麦：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实...
么好？什么食物可以驱宫寒呢？什么食物是不宜吃的呢？ 1、避免生冷寒凉食物 要避免吃生冷食物，少吃凉瓜、冬瓜、西瓜、柿子、蟹、田螺绿茶等寒性的食物。 2、多吃温阳热性食物 宫寒的女性要多吃温补的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实...
自己用小勺吃东西，这能锻炼宝宝独立生活能力。 二、退奶食谱 一、山楂麦芽汤 营养分析：小麦：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实...
椒、山栀、银杏 其他：柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力 退奶食谱 一、山楂麦芽汤 营养分析：小麦：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实...
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