在多姿多彩的夏季,各种各样的疾病稍不注意就会找上门来,所以夏季防病养生最重要,今天小编为大家带来的话题便是:夏季容易出现哪些问题、夏季喝什么好、夏季养生常识,希望可以帮助朋友们健康度过这个炎热又危险的夏季。夏季容易出现哪些问题炎热的夏季,稍不注意就会让疾病找上门来,...
夏季养生很重要!下面请跟小编来get 新技能吧 1、龙眼-补气的佳品。 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除...
炎热夏天牢记4点不生病,盛夏之际,饮食除了讲究卫生、预防肠道传染病外,还得念好“均、碱、水、清”四字诀。营养摄入要均衡 夏天炎热,人体出汗多,水分和矿物质流失大,同时人体活动增加,对能量的需求也较冬天多,因此应注意膳食营养摄入均衡,做到不...
夏天天气炎热,容易上火,要注意的地方实在太多了,一个不小心,就会让病毒侵入,影响生活工作。1、夏季保健——多进稀食防上火 夏天要防止上火,除了生活规律,注意劳逸结合外,饮食进补是立夏的一大主题。首先要生活有规律,注意劳逸结合;饮食宜清淡,忌...
夏季是诸位朋友感冒、发烧、中暑的高发期;那么该如何来预防这些呢?在这里温馨提示几点保健养生之策。 夏天和别的季节不同,总的看,炎热、闷热,各种东西腐朽变质快,人体消耗大,也影响到人的心情和胃口;还有一方面,天长,太阳早早升起,很晚还不落山,也影响到人体生物钟,也影...
炎炎夏日,酷暑难当。夏季吃“五瓜”,即苦瓜、冬瓜,黄瓜、丝瓜、西瓜,健康顶呱呱。这五种瓜都有三个特点:一补水分,二解暑热,三有营养,正是我们夏季饮食所需。1、苦瓜 苦瓜,性寒味苦,是夏日饮食之良菜。苦瓜的苦味既清热解毒、明目祛暑,又清心醒脑、缓解疲劳,还健脾开胃、增...
绿茶性寒,“寒可清热”,最能祛火、生津止渴、消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后水色清洌,香气清幽,滋味鲜爽。夏日常饮绿茶除了清热解暑外,还有许多其他保健作用。 喝绿茶防晒 近日,美国有一项研究指出,绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,将含有绿茶成分...
夏季天气燥热,不少人都会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在表现其实是体内“着火”的讯号,必须引起重视,及时对症下药。上火会导致热毒在体内堆积,身体抵抗力下降,容易诱发多种疾病。那么夏季上火怎么办,饮食养生让你轻松灭火。 夏天多吃荔枝、桂圆、杏...
这几天,上海的最高气温都达到了37℃以上,在这样的炎炎夏日中,你是否在为吃什么菜而煞费脑筋?当季的无公害蔬菜绝对是你最佳的选择,不仅实惠,而且健康养生哦~~今天为大家推荐的一款夏季时令蔬菜是:冬瓜别名:东瓜,枕瓜,白冬瓜,水芝、地芝、白瓜、濮瓜。性味:凉,甘淡。功用...
大枣,又叫红枣,在我国已有3000多年的种植历史。它红艳的色彩和甘甜的口感,为历代诗人所赞誉。唐代“诗圣”杜甫曾在诗中回忆童年时贪吃大枣的情景:“庭前八月枣梨黄,一日上树能千回。”很多人喜欢在煲汤时放几枚大枣当佐料,蒸...
人参黄精膏120克*2瓶 黄精人参浓缩膏 新品包邮人参佐以黄精、玉竹、茯苓 黄精,滋阴润肺,补肾益精;玉竹,性味甘平,柔润多液,入肺经;茯苓,能渗湿利水、健脾、宁心、安神;苦夏养生 滋补不上火!胡庆余堂 铁皮石斛灵芝浸膏 100克礼盒 熬夜透支 必备保健品夏季养生...
夏季养生食谱 你不能错过 夏季是四季中阳气最盛的季节,随着气温的升高,人们越来越变得心烦意乱,食欲不振。这个时候我们不但应该多喝水外,还应该多吃一些低脂肪,低盐量,的清淡食物。今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家推荐一些私房菜达人们的夏季养生食谱,吃喝全搞定,不...
炎炎夏季,使人容易出汗,盐分损失多,所以可多吃一些盐以固本,例如早上喝杯盐开水。凉菜里可以加些醋,醋属于酸味,酸主收敛,可以固表。酸还可以开胃。 很多人夏季贪凉,一味吃冷饮,冰镇水果,若随意吃,时间久了,身体肯定会出问题。夏日心旺肾衰,最后必定伤脾。 夏季多吃青菜...
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