立春过后，万物复苏、生机蓬勃。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的？这个困扰着大多数人。 瑞臣康康在此为你推荐了几款春季养生菜 温补 鸡肉调节免疫 推荐理由：春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾...
身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。特别的是，可以在泡脚的水中加入中草药，因为脚上筋脉穴道较多，可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛，可以放入当归、川芎；若是要减缓头晕目眩，则可放入菊花、夏枯草；如果是要祛燥去脚气，那就放入艾草等。瑞臣康康...
现强烈的过敏反应。因此，建议过敏症患者，不妨放松身心，平时多做按摩或是冥思等形式，来放松心情，减轻自身的压力和焦虑，这样也有利于缓解过敏症状。减少压力，放松心情，能降低过敏发作的几率。反之，压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失一常，引发各类过敏反应。瑞臣康康...
因为工作的需要以及个人的爱好，我们用电脑的时间很多，几乎一天中十几个小时都在用，在这种情况下辐射对身体的伤害成了人们所关心的问题。怎样尽量减少电脑的辐射？瑞臣康康在此为你提供8招减少电脑辐射的方法。 第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射; 第二招...
检查可以预防和提早发现牙齿问题。 人们的不少习惯也或多或少对牙齿有损害，例如牙签的不正确使用，将会给牙龈带来损害。专家强调，牙签的使用要听从医生的指导，牙签要以一定角度进入牙缝，一般而言上牙应从上斜着往下，顺着牙龈呈45度进入牙缝，下牙则是从下斜着往上。 瑞臣康康...
春天是宝宝成长的关键时期，温暖的阳光，和缓的空气夹杂着青草的气息。但是，在这么温馨的季节里头，你也应该发觉到，宝宝的衣服是不是要很长的一段时间才会干呢？空气潮湿，带宝宝外出散步的劲头也小了，宝宝身体也差了，发烧感冒一直伴在宝宝左右。如果你的宝宝在春天却缺乏生机，那...
医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果。 大量科学测试证明，蔬菜、水果不仅提供人体所需的一些维生素、矿物质和纤维素等，而且还含有许...
营养，并不是那么昂贵，那么高高在上。在浏览中看到了这样6种最常见营养素中的食物冠军，帮你找到最便宜、最常见、营养最高的食物，花最少的钱，获得最多的营养。 营养素：钙，能强壮骨骼、稳定情绪、维持神经正常兴奋。 推荐摄入量：每日800毫克。 冠军蔬菜：芸豆。每10...
uo;等。春天桃红柳绿的时候，有花粉过敏易得季节性皮炎的人除少到鲜花盛开的地方，在饮食上要注意多吃新鲜绿叶蔬菜、禽蛋和动物肝脏。胡箩卜中含有胡萝卜素，在体内能转化成维生素A，对干性皮肤和“桃花癣”有一定的防治作用，是理想的食疗食品。 瑞臣康康...
鸭皮食物营养价值高，无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。如在湘菜中，就有“鸭皮薄饼”。以薄饼、佐料裹烤鸭皮，其咸、甜、酥、润。 鸭皮的营养分析 营养素含量100克鸭皮 碳水化合物(克)15.10 脂肪(克)50.20 蛋白质...
日式烹饪中经常用到的柴鱼高汤就是鲣鱼制作而成。鲣鱼在日本被使用特殊工艺煮熟，剔除鱼刺后反复烟熏多次。因烟熏后的鲣鱼硬如木块，故也称为“木鱼”，据悉又叫鲣节，用这种烟熏鲣鱼为主要成分并配合各种氨基酸和核酸原料制成的颗粒状调味品又被称为&ldqu...
米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 水果、蔬菜去皱 丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草...
在这个春暖花开的日子中，如何让孕妈妈们在月子期间，更好的康复呢？下面瑞臣营养师为您介绍一些春季月子营养食谱。生化汤粥：食谱原料：当归、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米50-100克，红糖适量。制作方法：先将上药煎煮，取汁去渣，再同淘洗干净的粳...
绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。 以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤就可以达到很好的功效。另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆10...
春季，要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。那么老人春季养生要多吃什么呢？第一：骨头 骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔...
加力鱼即鲷鱼，是闽南及台湾人们对它的俗称。此鱼品种多样，以厦门市郊五通内海所产“真鲷”为佳。它质优味佳，含有丰富的磷、钙、高蛋白质，营养价值很高。 风味特点 1.“加力鱼”是闽南及台湾的俗称，学名鲷鱼。此鱼种多样...
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