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目前关于“瑞臣康康”的帖子有305个

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初春之际如何应对皮肤过敏

来自享林青Mar 26, 2013 健康公社 > 健康之家

现强烈的过敏反应。因此，建议过敏症患者，不妨放松身心，平时多做按摩或是冥思等形式，来放松心情，减轻自身的压力和焦虑，这样也有利于缓解过敏症状。减少压力，放松心情，能降低过敏发作的几率。反之，压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失一常，引发各类过敏反应。瑞臣康康...

8招轻松减少电脑辐射

来自elenashaoMar 25, 2013 健康公社 > 健康之家

8招轻松减少电脑辐射

因为工作的需要以及个人的爱好，我们用电脑的时间很多，几乎一天中十几个小时都在用，在这种情况下辐射对身体的伤害成了人们所关心的问题。怎样尽量减少电脑的辐射？瑞臣康康在此为你提供8招减少电脑辐射的方法。　第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射; 第二招...

吃完甜食不要马上刷牙加重牙齿磨损

来自享林青Mar 25, 2013 健康公社 > 健康之家

检查可以预防和提早发现牙齿问题。　　人们的不少习惯也或多或少对牙齿有损害，例如牙签的不正确使用，将会给牙龈带来损害。专家强调，牙签的使用要听从医生的指导，牙签要以一定角度进入牙缝，一般而言上牙应从上斜着往下，顺着牙龈呈45度进入牙缝，下牙则是从下斜着往上。瑞臣康康...

春季宝宝养生转5点！

来自劇終ingMar 25, 2013 健康公社 > 健康之家

春天是宝宝成长的关键时期，温暖的阳光，和缓的空气夹杂着青草的气息。但是，在这么温馨的季节里头，你也应该发觉到，宝宝的衣服是不是要很长的一段时间才会干呢？空气潮湿，带宝宝外出散步的劲头也小了，宝宝身体也差了，发烧感冒一直伴在宝宝左右。如果你的宝宝在春天却缺乏生机，那...

抗衰老蔬果来排行！

来自劇終ingMar 25, 2013 吃喝玩乐 > 饮食养生

医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果。　　大量科学测试证明，蔬菜、水果不仅提供人体所需的一些维生素、矿物质和纤维素等，而且还含有许...

果蔬世界的冠军！

来自劇終ingMar 25, 2013 吃喝玩乐 > 饮食养生

营养，并不是那么昂贵，那么高高在上。在浏览中看到了这样6种最常见营养素中的食物冠军，帮你找到最便宜、最常见、营养最高的食物，花最少的钱，获得最多的营养。营养素：钙，能强壮骨骼、稳定情绪、维持神经正常兴奋。推荐摄入量：每日800毫克。　　冠军蔬菜：芸豆。每10...

春季养生护肝脏四招

来自享林青Mar 25, 2013 健康公社 > 健康之家

春季养生护肝脏四招

uo;等。春天桃红柳绿的时候，有花粉过敏易得季节性皮炎的人除少到鲜花盛开的地方，在饮食上要注意多吃新鲜绿叶蔬菜、禽蛋和动物肝脏。胡箩卜中含有胡萝卜素，在体内能转化成维生素A，对干性皮肤和“桃花癣”有一定的防治作用，是理想的食疗食品。瑞臣康康...

养生保健食品：鲢鱼

来自elenashaoMar 22, 2013 健康公社 > 健康之家

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养生保健食品：鸭皮

来自elenashaoMar 22, 2013 健康公社 > 健康之家

养生保健食品：鸭皮

鸭皮食物营养价值高，无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。如在湘菜中，就有“鸭皮薄饼”。以薄饼、佐料裹烤鸭皮，其咸、甜、酥、润。鸭皮的营养分析营养素含量100克鸭皮碳水化合物(克)15.10 脂肪(克)50.20 蛋白质...

养生保健食品：鲣鱼

来自elenashaoMar 22, 2013 健康公社 > 健康之家

养生保健食品：鲣鱼

日式烹饪中经常用到的柴鱼高汤就是鲣鱼制作而成。鲣鱼在日本被使用特殊工艺煮熟，剔除鱼刺后反复烟熏多次。因烟熏后的鲣鱼硬如木块，故也称为“木鱼”，据悉又叫鲣节，用这种烟熏鲣鱼为主要成分并配合各种氨基酸和核酸原料制成的颗粒状调味品又被称为&ldqu...

食物去皱的好方法！

来自劇終ingMar 22, 2013 吃喝玩乐 > 饮食养生

米饭团去皱　　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。　　水果、蔬菜去皱　　丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草...

春季养生粥

来自elenashaoMar 22, 2013 健康公社 > 健康之家

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春季妈妈们的健康月子食谱！

来自劇終ingMar 22, 2013 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

在这个春暖花开的日子中，如何让孕妈妈们在月子期间，更好的康复呢？下面瑞臣营养师为您介绍一些春季月子营养食谱。生化汤粥：食谱原料：当归、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米50-100克，红糖适量。制作方法：先将上药煎煮，取汁去渣，再同淘洗干净的粳...

绿豆汤做法及功效

来自享林青Mar 22, 2013 健康公社 > 健康之家

绿豆汤做法及功效

绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤就可以达到很好的功效。另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆10...

给老人春季的养生

来自享林青Mar 22, 2013 健康公社 > 健康之家

给老人春季的养生

春季，要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。那么老人春季养生要多吃什么呢？第一：骨头骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔...

养生保健食品：泥鳅

来自elenashaoMar 21, 2013 健康公社 > 健康之家

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养生保健食品：加力鱼

来自elenashaoMar 21, 2013 健康公社 > 健康之家

养生保健食品：加力鱼

加力鱼即鲷鱼，是闽南及台湾人们对它的俗称。此鱼品种多样，以厦门市郊五通内海所产“真鲷”为佳。它质优味佳，含有丰富的磷、钙、高蛋白质，营养价值很高。　　风味特点 1.“加力鱼”是闽南及台湾的俗称，学名鲷鱼。此鱼种多样...

养生保健食品：鸡爪

来自elenashaoMar 21, 2013 健康公社 > 健康之家

养生保健食品：鸡爪

鸡爪可维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。营养功效鸡爪的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素...

维生素的缺乏与补充

来自elenashaoMar 21, 2013 健康公社 > 健康之家

维生素的缺乏与补充

维生素持机体正常生长（生长、健康、繁殖和生产机能）必不可缺的化合物，在体内起催化作用，促进主要营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物等）的合成和降解，从而控制代谢。维生素本质为低分子有机化合物，它们不能在体内合成，或者所合成的量难以满足机体的需要，所以必须由外界供给。缺...

蒸着吃水果的好处

来自享林青Mar 21, 2013 健康公社 > 健康之家

蒸着吃水果的好处

水果的营养丰富是我们每个人都了解的，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人(如老人、小孩)吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。不妨将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。最适合蒸的是梨。梨蒸熟后清热润肺、止咳化痰的作用倍增。蒸时还可加入其...

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