辣椒的营养价值很高，吃辣椒的好处有很多，辣椒是一种很好的食物，为众人所喜爱。从营养学的角度来看，它具有众多的保健功效，以下就是辣椒的6大保健功效。 改善心脏功能 以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用...
经期是女性特殊的一个时期，那么经期女性如何补血呢？经期女性补血吃什么呢？下面就来了解一下女性经期吃什么可以补血。 山楂桂枝红糖汤 材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。 做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，?梦幕鸺逯羖碗时，加入红糖，调匀，煮沸即...
女性上火怎么办呢？如何清火呢？清火吃哪些食物好呢？下面就来了解一下女性清火多吃新鲜蔬果。 一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在医生的指导下...
现在人很多人习惯晚睡，那么晚睡好吗？晚睡对健康有哪些危害呢？下面就来了解一下晚睡对健康的六大危害。子时不睡，除造成胆汁新陈代谢不利外，还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明目，血虚下不养筋，形成目倦神疲、腰膝酸软之症。肝胆在无形中为青色，子时不睡面色易返青、丑时未睡面色...
料 猪蹄2个，南乳酱2大匙，生抽1大匙，老抽1/2大匙，料洒1大匙，冰糖1/2大匙，干红辣椒6个，生姜10克，淀粉5克，小葱3根。做法1、将猪蹄剁块放入开水中焯烫4分钟后捞出，冲净表面的浮沫备用。 2、把焯烫好的猪蹄块和姜片、干红辣椒放入电饭锅里，再倒入南乳酱、生抽...
口味麻辣香，鸡肉超Q弹，肉类凉菜中的精品！用鸡翅做同样好吃，只是鸡腿卖相更好些。材料 鸡腿1只、熟花生碎、熟白芝麻、葱、姜、料酒、生抽、醋、糖、盐、红油做法1、鸡腿洗净，冷水入锅，加姜片、料酒，大火烧开转中小火，煮10分钟关火焖5分钟。 2、捞出过凉后浸入提前准备好...
材料净水鸭1000克，姜15克，干辣椒5个，单晶冰糖4-5块，老抽15毫升，盐（随意），啤酒600毫升 做法1.鸭子洗净剁成块（大小随意），姜整块拍碎。锅中水烧开，放鸭块煮3分钟去血水。2.捞出过冷水后沥干待用。3.铁锅中倒油加热至七成，下鸭块翻炒，不停在锅中炒鸭块...
现在白领的工作几乎都是用电脑来完成的，所以防辐射就成了主要任务，以下就是防辐射的食物大全。 1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果 番茄红素 这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗...
清明处于暮春和初夏之交，人们在外出祭祖踏青的同时，也要注意养生保健。清明踏青防湿寒侵邪 清明一到，气温明显转暖，雨量增多，空气湿度增大，百花齐放，春意盎然，春游踏青正当时，人们的户外活动进一步增多。 然而中医认为，“风为阳邪，其性开泄”，春...
众所周知，橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲。每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需...
进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，供给大脑的血液相对减少，人就会出现困倦的状态，随之，春困的各种疾病也会找上门来，有什么方法可以赶走春困呢？一、刺激法 人体通过触觉刺激、视觉刺激、味觉刺激、嗅觉刺激、听觉刺激等方法打开身体的功能，让大脑...
盘点日常食物饮食禁忌，哪些食物不要进微波炉。 1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热：因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。 2、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类：...
近日，专家指出几种常见的护发误区，让你的头发早日脱离“枯”海。 不梳头直接洗。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避...
黄瓜和西红柿可以减肥是大家都知道的,但是今天瑞臣康康要给大家透露个重磅消息：芹菜比黄瓜有更好的减肥效果。芹菜瘦身，减肥又排毒！芹菜不仅仅营养丰富，含有大量的膳食纤维，有助于肠胃消化，排毒瘦身。同时还含有特殊的物质，能降血压治疗疾病。以芹菜为主料制作出的高效减肥食谱，...
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