在我们日常生活中,可以常常看到拥有黑眼圈的人大有人在,着实影响了人们的美观,给人一种无精打采的感觉,而且黑眼圈一旦形成很难去除。黑眼圈一般是由饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体...
春天来了,气候比较干燥,肌肤需要的营养成分很多,适量补充水、维生素A、C、E和铁质,会让整个人都显得更富活力,更有神采。女人今春想让自己有个好的皮肤,那就千万别忘记多补三种维生素。维生素A、C、E美容功效不一般维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。...
专家指出:按照我国国标,橄榄油分为初榨橄榄油、精炼橄榄油和混合橄榄油三类。初榨橄榄油分为特级初榨橄榄油、中级初榨橄榄油、初级初榨橄榄油。初榨橄榄油是直接从新鲜的油橄榄果实中榨取的,不经任何化学处理,营养品质高。它富含油酸等单不饱和脂肪酸,对控制血脂有益,还含多酚类等...
吃完甜食、酸食后,许多人往往马上刷牙,以为这样就能保护牙齿。其实这样做,反而会加重损害牙齿。中华口腔牙周病专业委员会副主任委员解释说,牙冠的表面有一层珐琅质,酸食和甜食会对牙齿产生酸蚀作用,使珐琅质变松软。此时如果马上刷牙,不仅不能达到清洁牙齿的作用,还会加重牙齿...
我们要为自己的健康营造一道最坚固的壁垒,而其中一个最好的方法,就是补充维生素。那么维生素种类那么多,他们的作用是什么呢?又从哪里补充呢?下面列举一些常见的。维生素A(视黄醇) 功能:与视觉有关,并能维持粘膜正常功能,调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补,对眼睛保...
橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素,不仅是目前世界上最好的食用油,还能降血脂,降胆固醇,预防多种癌症,还有非凡的美容功效,极易被皮肤吸收,清爽自然,绝无油腻感。美容及营养学家将橄榄油誉为“可以吃的化妆品、“美女之油。最新研究表明:橄榄油中...
胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质,占人体全身总蛋白质的30%以上,一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中,起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐的流失。女性在20岁时...
橄榄油是最近很热门的美容护肤产品,很多人用过之后觉得效果不错,它的功能范围究竟还有多广?是不是也有很好的减肥效果呢?认识橄榄油橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体,曾被称为“液体黄金,富含维生素A、D、E、K、F,这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性...
黄金法则1: 多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几乎不吃进脂肪。 同样的肉,不同的部位,因为脂肪含量不一样,热量也是...
一次性纸杯或暗藏潜在致癌物 一次性纸杯只是看起来卫生、方便,其实产品合格率无法判断,是否干净、卫生,用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲,还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白,加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异,一旦进...
我国是世界上近视的发生率最高的国家,与日本、韩国、东南亚国家一起成为世界上近视发生率最高的地区。幼儿近视的预防问题已经是刻不容缓,每一位带着孩子来求治近视的父母,都很清楚,一双正常的眼睛对于孩子的未来的意义。那么该如何预防儿童近视呢?1、严格控制孩子们的用眼时间。不...
第一招:排毒喝花茶。冬季天冷,人就偏爱吃热食。特别是春节假期,大鱼大肉、辛辣口味,再来一两盅酒,能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多,到了春天,就必须给自己的肠胃减减负,清肠排毒了。早上喝杯淡盐水,能利小便、助排毒。血压偏高的人,可以换成温开水;血糖不高...
高跟鞋的意大利文是Stiletto,即一种刀刃很窄细的匕首。对女人来说,高跟鞋就像是一把尖锐、性感的“匕首”,可以让女人征服男人。但在征服的同时,女人自己也付出了很大的健康代价———足部、腰部受累。尽管疼...
现在越来越多的人抱怨自己的记忆力是越来越差了。其实,这就是大脑衰老的迹象。如果没有未雨绸缪的理念,任凭大脑功能下降,到了70岁之后,部分人认知下降严重,记忆力、理解力、判断力、空间感知能力等认知功能都大大下降,甚至会患上“阿尔茨海默病”,逐...
1、睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。...
春季,人们情绪易波动,烦躁。推荐7个心理假动作,告别春季烦躁。1、强装笑脸 在心情抑郁、心理压力大或生气的时候,强装笑脸有助于释放不良情绪,有益身心。2、收拾房间 凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此,将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如,让地板上散落的物...
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