第一次自己发面做馒头,还是跟网上学做了一个玫瑰花的。面发得不是很成功,好在花型还算漂亮,加了紫薯颜色也是美美的——这是一款用眼睛吃的美食哦~
紫薯营养丰富,长期食用对人体的消化器官有着很明显的改善,那么紫薯可以空腹吃吗?吃紫薯有哪些需要注意的? 紫薯主要含有的物质是淀粉,当然可以空腹吃,还可以补充能量!紫薯中含有丰富的蛋白质、淀粉,属于热量比较高的农作物,从食用的角度来说,紫薯不易直接空腹食用,在空...
大家都知道孕妇的饮食需要格外注意。我家表姐怀孕了,可是她又是一个特别喜欢吃紫薯的人,因为不清楚孕妇到底能不能吃紫薯,日常生活中常常克制自己。那么到底孕妇能吃紫薯吗?衣衣上网查来相关资料,大家一起来看看吧。孕妇能吃紫薯吗? 1、增强机体免疫力 紫薯中含有丰富的蛋白质,...
紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫...
紫薯因其质地为紫色而得名,有的品种颜色深紫近于黑色,故而也有叫做黑薯。 1、高含量的硒和锌,抗氧化、预防癌症。 紫薯中硒和锌的含量比一般红薯高3~8倍,是其名列抗癌食品榜首的关键所在。硒是若干抗氧化酶的必需组分,有预防癌症的作用;通过消除脂质过氧化物阻断活性氧和...
吃货一枚~喜欢厨房~喜欢捣鼓各种好吃的~总是默默潜水向各位大神偷师~(*^__^*)第一次发帖~只为给自己的折腾生涯做记录~也想认识更多的美食爱好者~O(∩_∩)O这个是上周末突发奇想做的糯米滋~~本来想做芒果糯米滋~可素芒果在店里。。又想做南瓜紫薯...
主料:紫薯 大米 配料:水 紫薯米饭的做法 1.紫薯一块,去皮洗净备用.按人口数量,准备大米。 2.将紫薯切小粒。将大米淘洗干净后,放入紫薯粒。 3.加入煮饭等量用水。电压力煲煮饭程序,启动电饭煲煮饭,至保压结束即可。装碗食用。 瑞臣康康营养提示, 紫薯营养丰富具...
有君之老师的博客里面找来照着做的。目前为止做的还没有太过失败,所以兴趣是最好的老师这句话真的不错。呵呵~~~有共同兴趣的亲可以加我的新浪微博:“V千千”,一起探讨学习哦。 今天做的这款甜品不用烤箱,来自君之老师的配方。做法简单,香甜可口也不腻。先上成品图 配料:紫薯...
减肥吃什么减肥食谱最有效呢?营养学家建议减肥应多吃高纤粗娘减肥食谱,饱腹感强,不用忍受节食的痛苦,是一种健康的减肥食谱。 高纤减肥食谱 糯米丸子 高纤粗粮减肥食谱瘦身原理 纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食...
全部(43)
更多