芡实,又叫鸡头、鸡头米、鸡头苞、鸡头莲。拉丁文名Euryale ferox Salisb. ex DC.芡茎三月生叶贴在水面上,比荷叶大,有皱纹,叶面呈青色而背面呈紫色,茎、叶都有刺。茎长达一丈余,中间也有孔有丝,嫩对剥皮可食。五六月开紫花,花开时面向阳光结苞,苞上有青刺。花在苞顶,也如鸡喙。剥开后有软肉裹子,壳内有白米,形状如鱼目。七八月成熟。分布于我国大部分地区。
50克。将西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成细丝做汤食经常食用,具有健脾消食、清热解毒、利尿、利湿等功效,虚寒体弱者不宜多服。(4)蓟菜鲫鱼汤:蓟菜30克、鲫鱼1条,共同煮汤,加适当调料即成。经常食用,具有消瘀血、止吐、改善症状之功用。但脾胃虚寒、无瘀滞者忌服。(5)芡实...
祛除,痰湿体质自然形成不了,那些三高问题就会远离你。这个糕点主要是以滋补脾胃为主,去除体内湿气。补脾,是一切疾病治疗的关键。 八珍糕为何会有如此神奇的功效呢?主要是它那八种药食兼用的中药的功劳。方中茯苓能健脾补中、宁心安神、利水渗湿,是四君子汤的主要成分之一。芡实...
四季养生经 陈意说你听 ●上身适当减衣,出门带件外套 ●棉毛裤慢慢脱 ●对付春困,越睡越困,运动才是根本 ●“吃春首当吃春笋,周末做道腌笃鲜 ●饭吃八分饱,头脑更清爽 国家级名中医 省名中医研究院副院长陈意 为你说养生 本报从2013年7月起,推出&l...
谢会减慢,皮肤所需的营养供应不足,色素细胞反而会更加活跃,黄褐斑就越长越多。五、多吃补气血的食物血可以滋润皮肤,血气充盈则面色红润。补气血的食物比如八宝甜蜜粥,将原料香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实...
日丢失的营养,又可为迎接寒冬奠定物质基础。但老年人秋补应以滋阴为佳。 老年人消化吸收功能下降,口渴阈值降低,饮水减少,因而老年人机体常处于缺水状态,即口干舌燥而不欲饮水。因此秋季进补时宜选择平补之品,即不寒不热、不燥不腻之品,如山药、大枣、扁豆、枸杞子、枣皮、芡实...
泊思采用最健康、最自然的营养去眼袋方法。晚上一熬夜,第二天就出现了眼袋,长此下去,不仅会影响美观,还会让眼部肌肤干燥没有神采,浮肿的眼袋会让年轻的MM越来越显老,究竟下眼袋浮肿怎么办?去眼袋效果好的?方法一:养成良好的饮食习惯在日常饮食中,应该多吃山药、赤小豆、芡实...
枣桂圆羹莲子30克,红枣、桂圆肉各20克,冰糖适量。莲子去心,红枣去核。一同放入沙锅内,加清水文火炖至莲子酥烂,下冰糖调味即可。此羹具有健脾补血、养心安神之功。可用于心脾两虚之神疲乏力、心悸怔忡、头晕失眠等症。还可作为妇女日常保健食品。莲子苡芡炖猪肚莲子、苡米、芡实...
1、山药 性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功,不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者,均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食,如芡实、莲子,效果更佳。 2、豇豆 中医认为豇豆性平、味甘,有两种补身功能:健脾、补肾,凡肾虚遗精者都可服用。李时珍的...
实美容羹 原料:莲子30克、茨实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。 制作:先将莲子、茨实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。 功效:桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、茨实为健脾利水之品。 现代药理研究芡实...
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