芡实，又叫鸡头、鸡头米、鸡头苞、鸡头莲。拉丁文名Euryale ferox Salisb. ex DC.芡茎三月生叶贴在水面上，比荷叶大，有皱纹，叶面呈青色而背面呈紫色，茎、叶都有刺。茎长达一丈余，中间也有孔有丝，嫩对剥皮可食。五六月开紫花，花开时面向阳光结苞，苞上有青刺。花在苞顶，也如鸡喙。剥开后有软肉裹子，壳内有白米，形状如鱼目。七八月成熟。分布于我国大部分地区。
了，又到了养生的好时候。这个时期肝火容易旺胜，一不小心就会上火、口舌生疮。该怎么办？这就要求，在养生的过程中记得“六最”。 1、最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝 春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，如大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实...
煮片刻即可。【功效】适合于肾虚、腹中冷痛等症状。2.山药粥；【食材】白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。【制作】将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。【功效】益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。3.长寿粥；【食材】芡实...
脾胃不和，脾失健运，会出现食欲不佳、爱吃冷饮、呕吐、腹胀、大便不成形等症状，以及倦怠、消瘦等气血生化不足的表现。脾虚最好的食疗方是山药薏米芡实粥，方法是山药、薏米、芡实按1∶1∶1比例熬粥。 谷雨是春天最后一个节气。这时，气温升高较快，雨水明显增多，对五谷生长有...
夜，润物细无声。雨水后的养生调理应注重：调理脾胃，祛风除湿，起居有常，劳逸结合！这段时间，地湿之气渐升，雨水的湿气夹杂着春寒，整体感觉会很阴冷，特别要注意养好脾胃，给身体除寒湿。除了在生活起居方面，身体不宜受凉受潮以外，在饮食上，建议多吃山药、薏米、小米、茯苓、芡实...
水 ；排便粘稠（不易冲掉）且多便；小肚子大；耳内湿（耳禅湿）；手脚冰凉，宫寒，阴部潮湿等，这些都是有湿气的症状。祛湿食疗方赤小豆薏仁茶自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏仁、芡实...
以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。 市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。 芡实...
振、畏寒怕冷、活力低下？虽然不一定是绝对的，但是这非常有可能是肾虚的表现，不要以为肾虚只是男性的特殊待遇，女性也是可能肾虚的！连用脑过度都会造成肾虚哦！那吃什么补肾呢？除了韭菜大葱，可以选择的多着呐~ 山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，宜常食多食。芡实...
石、牛背石、石码头、十二生肖石、龙头山、 仙人洞、香炉石、吗脚印等以及唐宋明清的石雕、石刻、石香炉 、石八仙、花石头等和清朝乾隆年间建筑及砖雕门楼等。太湖三 山，她的美，令人陶醉，瞻仰不已！15：00 下山后沿环岛公路漫步而行，坐小船去捞菱角，还有你从没见过 的芡实...
：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物便次明显增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡红，脉细弱。 伤食证：泻下粪便臭如败卵，伴有不消化食物，腹痛，泻后痛减，脘腹痞满，嗳腐酸臭，不思饮食，舌苔厚腻，脉滑。 腹泻时常选的食物 炒薏仁、芡实...
绿豆、绿豆芽、黄豆芽、青梅、山楂及柑橘等。如果是脾虚肝盛，多吃健脾益气食物脾虚肝盛会出现身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实...
平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。山药有健脾胃、益肺补肾的功效，凡身体虚弱、烦躁失眠者均可食用。可以适当喝一些大枣银耳羹、大米百合粥、大米银耳粥、山药粥。 常食疗——润肺 莲子、芡实...
十人九湿，不是夸大，不是吹嘘。现代社会，生活越来越好，吃的越来越肥甘油腻，运动量却跟不上，加上空气质量日益下降，人们各种问题丛生。祛湿气已经成为一大难题。 红薏米芡实茶祛湿气效果好是经过市场认证的，祛湿气也是有根有据的。《神农本草经》中曾经记载薏米可以祛湿气，老中...
。 3、红枣和龙眼肉洗净备用。 4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。 5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。 食疗功效：薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。 山药薏米芡实...
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