立秋过后,天气变化大,忽冷忽热,对很多男性来说,秋天是个多事的季节,尤其是前列腺疾病到了高发季节。所以,男性朋友在立秋时节护腺是非常有必要的。据专家介绍,前列腺炎发病和加重的主要原因是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起尿路的逆行感染,进而引发或加重前列腺炎症。 ...
秋季是进补的季节,适当进补既可以补充炎夏人体所流失的元气,又可为冬季的到来做好准备。那么男性壮阳该怎么补?驴肉、牡蛎、鸡蛋、狗肉、枸杞等都是历来比较为人们所推崇的食物。 壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息,目前壮阳主要可以通过食疗和药物的方法,秋季是人们大...
中医拔罐已经悄然走近人们生活,其实,拔罐后留下的印记是一种语言,传达人体的疾病所在。 中医拔罐已经悄然走近人们生活,无论是在医院治疗还是在家庭保健。但是许多人对于拔罐也只是知其然不知其所以然,其实,拔罐后留下的印记是一种语言,传达人体的疾病所在。 如果罐印紫黑而...
秋季一来,秋风乍起,空气湿度低,风沙大,不少人经常口唇干裂,嘴角裂口出血、疼痛,连说笑和吃饭都受影响。 人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”,它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大,人体皮肤黏膜血液循环差,如果新鲜蔬...
1、包菜 即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。 2、蘑菇 种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和...
如何吃 早饭一碗粥 晚饭一碗汤 立秋之后,是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物,频频引发胃肠炎等急性病。这是由于经过炎夏的消耗,入秋后,人体的消化功能逐渐下降,肠道抗病能力也减弱,稍有不慎,就可能发生胃肠方面的不适。 因此,入秋后要格...
秋季养生 五招帮你赶走秋乏。“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”,很多人都会有这种感觉,早晨刚来到公司就会哈欠连天,干什么都没有精神,非常的萎靡!因为季节的转换使得人进入到一个周期性的休整阶段,经过一段时间的调整,秋乏现象会自然而然地消除。那么,我们该如何缓解这讨人...
秋天燥气当令,应多吃含水丰富、有滋润作用的水果。应季的水果,对人体有哪些保健作用呢? 葡萄:葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效,适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高,也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。高血压的人可以经常喝葡...
百会穴在对人体的养生调病、延年益寿起着重要作用。 百会穴在人体最高的位置,可见其对人的重要性。古人尊其为“天”之门户,其位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。百会穴与脑密切联系,是调节大脑功能的要穴,百脉之会,贯达全身。因此百会穴在对人体的养生调病、延年益寿起着重...
性行为是一个非常敏感、非常具体的话题,它是人类各种行为中最普遍、最正常存在的自然现象。,许多人感觉夫妻间的性生活质量不甚理想。这时,可通过穴位按摩改善性生活。专家指出,肩井穴、肾俞穴等三大穴位常按摩,可以提高性欲,增强性功能,改善性生活。按摩肩井穴——提高性欲肩井穴...
初秋时节,仍然是湿热交蒸,以致脾胃内虚,抵抗力下降,这时若能吃些温食,特别是食用粳米(大米)或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能,前人对此颇多赞誉。如《本草经疏》誉粳米为“五谷之长,人相须赖以为命者也”。《随息居饮食谱》谓:“粳米甘平,宜煮粥食,粥饭为世间第一补...
秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。拒绝秋乏告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了。可是,一些人会有困倦疲乏的感觉,这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏...
职场男的五大养胃禁忌 你犯了几个。睡得晚起得早、加班是家常便饭、喜欢吃辛辣食物等等都是现在上班族的一些标志,尤其是IT男士。为了让家庭生活更幸福,家人就要在职场上拼尽全力,哪怕是让自己“饱受欺凌”!长期对自己身体健康的不关心,很多上班族男性都会患上胃病,进而影响生活...
肾主管人的生殖,40岁以后,肾的生育功能完成了,剩下来的肾气主要用来维持人的寿命。因此,要想益寿延年、推迟衰老,必须保肾固本。40岁,是人生的一道坎。在事业方面,40岁往往是厚积薄发、渐入佳境的起点;生理上,却难以避免地开始走下坡路了。对此,古人早有阐述,孔子说“四...
我们每天无论头发长短、无论男女都会梳头,不仅仅是要整理自己的妆容,在中医养生学中,正确的梳头方法还可以帮助我们改善血液循环,提高机能免疫力。而现下正处于炎热的夏季,我们的身体正是出于疲乏状态,因此给自己补充能量和保健是必不可少的。中医建议,梳头有助于身体的血液畅通,...
张大嘴打大哈欠,使脑细胞活跃起来 当你感到疲劳时,要有意识地连续打大哈欠,会使你意外地感到头脑清醒,顿有解除疲劳之感。要赶走困意可揉中指指尖 当工作、学习或开会时,常摆脱不了睡意的纠缠,此时反复揉摩中指的中冲穴位(指尖正中),便可使您恢复清醒。打瞌睡按左右手的中冲穴...
健康的生活,你现在所生活的是健康的吗?我想大家如今的生活都不能说是健康的,只能说是亚健康。如今的人们或多或少都存在着一些小毛病,只是自己没有发现,自己没有引起注意而已,但并不是说明不存在。就如我们现在所要介绍的的“四虚”,这都说明大家是处在亚健康的症状中。 那么,...
炎炎夏日,人们经常喝些盐姜茶,不仅能补回损失的氯化钠和水溶性维生素,而且生姜中含的挥发油和姜辣素,具有健胃和帮助消化的作用。盐姜茶的配制方法是: 将绿茶20克、食盐10克、生姜10克,放在2000毫升沸水中浸泡片刻即成。喝盐姜茶应注意不宜过热,一般在20℃左右为好...
气血不足会影响脏腑功能,使人易衰老,免疫力下降,出现身体瘦弱、头晕耳鸣、皮肤干燥、头发干枯、失眠健忘、精神恍惚等症状。尤其女性,特别容易出现气血不足的状况。不少女性朋友因此常自行购买人参、黄芪、当归等来补气血,但往往并没有收到疗效,反而出现消化不良等症状,这是为什么...
夏季自然界万物生长旺盛,起居也应随之作适应性调节,如清晨早起,洗漱后宜在室外清静处多散散步,呼吸新鲜空气,这样可舒展全身阳气,令人神清气爽。高温易烦躁不安,常易动气发怒,结果会以热助热、火上加油。夏季养生要重精神调摄,要学会保持精神安静、心情舒畅,心静人自凉。这样能...
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